Φοβίες

Θεραπεία έκθεσης: Αντιμετώπισε τους φόβους σου και άλλαξε τη ζωή σου!

fovos-fovia

Το να έρθουμε αντιμέτωποι με τους φόβους μας μπορεί να είναι εξαιρετικά ενδυναμωτικό, ιδιαίτερα όταν έχουμε βιώσει αυτή την κατάσταση για καιρό και έχουμε μάθει ότι μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε. Με κλινικούς όρους, αυτή η διαδικασία ονομάζεται «έκθεση» ή «θεραπεία έκθεσης». Οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι για να ξεπεράσουμε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος υγείας: Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι κρύβεται πίσω από αυτή τη φοβία!

Η 25χρονη Άννα ρωτά

Γεια σας έχω μεγάλο πρόβλημα … Όποτε ακούω για αρρώστιες νομίζω πως έχω και εγώ τα ίδια και κάθε βράδυ με πιάνει ανησυχία για τη ζωή μου… Όμως αντιμετωπίζω πολλές στεναχώριες στη ζωή μου και νομίζω πως γι’ αυτό είμαι τόσο επιρρεπής στη φοβία που μου έχει δημιουργηθεί. Στο ερώτημά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι 15 πιο παράξενες φοβίες: Μήπως έχετε κάποια απ’ αυτές;

gunaika-koitietai-ston-karhtfti-ourliazei

Όλοι έχουμε ένα φόβο ή και πολλούς φόβους, που μας απασχολούν. Ο φόβος είναι μέρος της ζωής μας, φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας, προκειμένου να αντιμετωπίσει έναν κίνδυνο ή μια απειλή. Ένας «μηχανισμός» που μας βοηθά να επιβιώσουμε. Τι είναι όμως η φοβία;  Η φοβία είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Εμπεριέχει …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο φόβος του θανάτου: Όταν οι αρνητικές σκέψεις κατακλύζουν την καθημερινότητά σου

fovismeni gunaika - sto krevati

Η 46χρονη Ηλέκτρα ρωτά

Το τελευταίο διάστημα προβλήματα στον χώρο εργασίας μου, μου έχουν δημιουργήσει έντονες φοβίες θανάτου, κάτι σαν νοσοφοβία και μου προκαλούν αδικαιολόγητο άγχος. Πώς μπορώ να μην κάνω αυτές τις αρνητικές σκέψεις; Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου: Αγαπητή αναγνώστρια, Μου δίνεται ελάχιστες πληροφορίες στο ερώτημά σας, οπότε όπως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φοβία: «Πήρα το δίπλωμα, αλλά τρομάζω στη σκέψη της κίνησης. Πώς θα το ξεπεράσω»;

gunaika-tromagmeni-sto-autokinito

Η 29χρονη Άννα ρωτά

Πριν 3 μήνες πήρα το δίπλωμα οδήγησης. Από εκείνη τη μέρα, οδηγώ. Ωστόσο φοβάμαι να απομακρυνθώ από την περιοχή μου και συνέχεια φοβάμαι ότι θα μου σβήσει το αμάξι στη μέση του δρόμου και θα πέσουν πάνω μου. Οδηγώ πολύ προσεκτικά, το ξέρω. Ωστόσο φοβάμαι να μπω στην κίνηση, μη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τρόποι να γίνεις πιο κοινωνικός!

Τρόποι να γίνεις πιο κοινωνικός! thumbnail

Τι αποκαλούμε κοινωνική φοβία; Είναι η αγχώδης διαταραχή κατά την οποία κάποιος φοβάται ότι άλλοι άνθρωποι που βρίσκονται γύρω του θα σκεφτούν αρνητικά γι' αυτόν ενώ παράλληλα θεωρεί οτι ο ίδιος δεν είναι τόσο καλός όσο οι άλλοι. Το γεγονός αυτό καθιστά την συμμετοχή του στις κοινωνικές καταστάσεις πολύ δύσκολη ή και αδύνατη. Γράφει ο Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Πέτρος Σκαπινάκης. Ποιές χαρακτηριστικές συμπεριφορές αναπτύσσει κάποιος που πάσχει από κοινωνική φοβία; Κάποιες από τις πιο χαρακτηριστικές συμπεριφορές που αναπτύσσουν άτομα που πάσχουν από κοινωνική φοβία είναι: -

Διαβάστε Περισσότερα »

Πού οφείλεται ο φόβος που νιώθω όταν μου μιλούν άγνωστοι;

koinoniki-fovia-ta-vimata-antimetopiseis

Ο 19χρονος Νίκος ρωτά

Αντιμετωπίζω σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα εδώ και 3 χρόνια. Φοβάμαι πολύ τη συναναστροφή με τους ανθρώπους ειδικά με αυτούς που δεν ξέρω. Κάποιες φορές δεν μπορώ καν να μιλήσω ενώ εκείνοι μου απευθύνουν τον λόγο. Είναι σαν να παγώνω από τον φόβο και μπλοκάρω μέχρι να σταματήσουν να μου μιλούν και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φόβος του σκοταδιού σε ενήλικες: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;

fovos-skotadiou-enilikes-pos-antimetopizetai

Η 21χρονη Ερατώ ρωτά

Πριν μερικά χρόνια, στην εφηβεία μου, ήμουν 16 περίπου, είχα επισκεφτεί έναν ψυχίατρο λόγω του ότι μέχρι αυτήν την ηλικία δεν μπορούσα (και δεν μπορώ ακόμα) να κοιμηθώ χωρίς φωτάκι τη νύχτα γιατί φοβάμαι και αν βρεθώ σε μια τέτοια κατάσταση θα βάλω τα κλάματα, θα με πιάσει ταχυπαλμία και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κοινωνική φοβία: Τα 3 βήματα για να την αντιμετωπίσεις

koinoniki-fovia-ta-vimata-antimetopiseis

Ο 23χρονος Παναγιώτης ρωτά

Διάβασα για την κοινωνική φοβία και πολλά απ’ αυτά που αναφέρονται, τα έχω παρατηρήσει και σε έμενα. Ωστόσο, το πρόβλημά μου θεωρώ πως είναι ότι δεν έχω να πω κάτι ή δεν μπορώ να σκεφτώ κάποιο ενδιαφέρον θέμα για τον άλλον ώστε να μιλήσω. Συνήθως, όταν με ρωτάνε «γιατί δεν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αντιμετωπίζεται με χάπια η αρρωστοφοβία;

arrostofovia-psuxiatros-xapia

Ο 57χρονος Ορέστης ρωτά

Αρκετά χρονιά πάσχω από αρρωστοφοβία. Εδώ και ενάμιση χρόνο, όμως, έχει γίνει υπερβολική, με βασανίζει και μου δημιουργεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητά μου. Έχω κάνει παρά πολλές εξετάσεις και ενώ δεν μου βρίσκουν κάτι, έμενα με τρώει η αμφιβολία. Έχω αποταθεί σε δυο ψυχιάτρους και σε έναν ψυχολόγο χωρίς αποτέλεσμα. …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X