Γυναίκα

Αρχική / Σεξ / Γυναίκα

Τα σημάδια που δείχνουν ότι έκανες σεξ χθες το βράδυ!

«Θα ήθελα να κάνω ένα ερώτημα σχετικά με ένα ζήτημα που δεν το έχω εξομολογηθεί σε κανέναν, ντρέπομαι να μιλήσω γι αυτό ανοιχτά. Ο σύντροφός μου, μου ζήτησε να κάνουμε σεξ βλέποντας μια ερωτική ταινία. Δεν το είχα ξανακάνει, μπορώ να πω όμως ότι διασκέδασα με αυτό. Από την άλλη όμως έχω ακούσει ότι οι ταινίες αυτές μπορεί να βλάψουν τη σχέση ενός ζευγαριού. Και αν το ξανακάνουμε και μας γίνει συνήθεια; Μπορεί το πορνό να βάψει μια σχέση; Αναγνώστρια του mporo.gr Αγαπητή αναγνώστρια, μιλήσαμε με την συνεργάτιδά μας κυρία Ελεάννα Ελευθερίου, Ψυχοθεραπεύτρια-Κλινική Θεραπεύτρια Σεξουαλικών Διαταραχών για το ζήτημα των ερωτικών ταινιών και πώς αυτές επηρεάζουν την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Προσπαθήσαμε να μπούμε στο ανδρικό μυαλό. Γιατί οι άνδρες έλκονται τόσο πολύ από την πορνογραφία;   Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δει κατά τη διάρκεια της ζωής τους πάνω από μια φορά πορνογραφικό υλικό, είτε από περιέργεια είτε για να εμπλουτίσουν τη φαντασία τους ή γιατί κατέληξαν ότι είναι διεγερτικό. Η εικόνα μπορεί να προάγει τη φαντασίωση, τις αισθήσεις και τη διέγερση και ως επί το πλείστον η έκθεση των ενηλίκων σε πορνογραφικό υλικό δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλικότητα ή τη σεξουαλική τους συμπεριφορά, δεν επηρεάζει τους ίδιους ή τις σχέσεις τους, τις αντιλήψεις τους για το φύλο τους ή το άλλο φύλο, αλλά ούτε και τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις. Στην ερωτική ζωή των ζευγαριών, το πορνό μπορεί να αποτελεί ένα ερέθισμα που αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση, ένα ερωτικό παιχνίδι ή ακόμα και μια πηγή από όπου και στους δύο συντρόφους γεννιούνται καινούργιες ιδέες, με σκοπό τη δοκιμή, τον πειραματισμό και την ανανέωση των σεξουαλικών πρακτικών τους. Γιατί βλέπουμε πορνό; Υποθετικά μοιάζει να είναι το διαφορετικό, το καινούργιο και το πρωτόγνωρο γι αυτό και είναι ερεθιστικό για πολλούς ανθρώπους. Ίσως είναι και το ιδανικό που θα επιθυμούσαν οι ίδιοι να έχουν στην ερωτική τους ζωή και που τους παρουσιάζεται σε μια εικόνα, κάποιες φορές αυτές οι εικόνες αποτελούν μια ζωντανή φαντασίωση που δεν έχει καμιά σχέση με την ερωτική καθημερινότητά τους είτε λόγω ντροπής είτε λόγω αναστολών. Ας μη ξεχνάμε ότι  οι περισσότερες  ερωτικές σχέσεις  έχουν κατακλυσθεί  από το στρες και την αβεβαιότητα του δυτικού τρόπου ζωής, ακολουθώντας πιστά την καθημερινότητά μας  κάτι που ποτέ δε συμβαίνει στις ερωτικές ταινίες. Γιατί οι άνδρες βλέπουν πορνό; Ύστερα από μελέτες, οι επιστήμονες κατέληξαν και στη βιολογική εξήγηση της σχέσης του ανθρώπου με την πορνογραφία. Ο σεξουαλικός ερεθισμός προκαλείται στον άνθρωπο από την οπτική επαφή με πορνογραφικό υλικό, αφού συνδέεται με τους σχετικά πρόσφατα ανακαλυφθέντες καθρεπτικούς νευρώνες του εγκεφάλου, αυτούς δηλαδή που προκαλούν τη μηχανική επανάληψη μιας πράξης που συμβαίνει μπροστά μας. Οι έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη έφεση στο πορνό από ό,τι οι γυναίκες διότι ερεθίζονται ευκολότερα μέσα από τις οπτικές τους προσλαμβάνουσες. Ο ανδρικός εγκέφαλος είναι «προγραμματισμένος» να ερεθίζεται σχετικά εύκολα σεξουαλικά, γεγονός που σχετίζεται με τα πρωτόγονα ένστικτα της αναπαραγωγής του ανθρώπινου είδους. -Μπορεί το πορνό να βλάψει τη σχέση; Το πορνό όταν χρησιμοποιείται ως παιχνίδι ή ως μέσο που αυξάνει τη διέγερση, να είναι ενδιαφέρον και ευχάριστο και για τους δύο. Όταν όμως περνάμε στην αντίπερα όχθη και το πορνό αποτελεί απαραίτητη και αναγκαία προϋπόθεση της σεξουαλικής διέγερσης και της σεξουαλικής επαφής, τότε καθηλώνει, αποχαυνώνει και συνδράμει στην εξάπλωση μιας νέας επιδημίας, που θα μπορούσε να ονομάζεται «σεξουαλικός αυτισμός». Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εξοικείωση μεταξύ των ανθρώπινων σωμάτων αντικαθίσταται από την εξοικείωση του σώματος με την εικόνα, με αποτέλεσμα μέσα από την ιδεατή αρχικά επιθυμία, ορμή και ικανοποίηση να επιτυγχάνεται τελικά η απαξίωση της πραγματικής σεξουαλικής επαφής. Με αυτόν τον τρόπο αλλοιώνονται οι ανθρώπινες σεξουαλικές σχέσεις, το άτομο υπόκειται σε ευνουχισμό που σχετίζεται με την πραγματική σεξουαλική επαφή, ενώ η αυτοϊκανοποίηση αποτελεί τη μόνη οδό ικανοποίησης. Ουσιαστικά μέσα από τη προσκόλληση στο πορνογραφικό υλικό δεν καταργείται μόνο η αυτονομία της ανθρώπινης σεξουαλικής φαντασίωσης, η οποία καταλήγει πλήρως καθοδηγούμενη αλλά το άτομο το ίδιο απομακρύνεται από τη δυαδική σεξουαλική πράξη και στρέφεται προς τη δυαδική σχέση του εαυτού του με την οπτικοποιημένη σεξουαλικότητα. Δεν είναι λοιπόν το πορνό που βλάπτει την ερωτική σχέση, αλλά οτιδήποτε αντικαθιστά την πραγματική σεξουαλική επαφή ή υποκαθιστά τη διέγερση που προέρχεται από την ερωτική επιθυμία και τη φυσική έλξη δύο ανθρώπων. H Ε. Ελευθερίου συνεργάζεται με το  Ανδρολογικό Ινστιτούτο Αθηνών, του Ανδρολόγου -Σεξολόγου Κ. Κωνσταντινίδη.

Διαβάστε Περισσότερα »

Σημείο G: Για πολλούς και έντονους οργασμούς – Έτσι θα το βρεις

Τη δεκαετία του 1940 στη Γερμανία, ένας γυναικολόγος-μαιευτήρας, ο Ερνστ Γκράφενμπουργκ, υποστήριξε ότι είχε κάνει μια ανακάλυψη. Είχε εντοπίσει μιαν άγνωστη, εσωτερική ερωτογενή ζώνη στις γυναίκες που συμμετείχαν στις έρευνές του. Ξεκίνησε τότε μια διαμάχη ανάμεσα στους επιστήμονες σχετικά με την ύπαρξη του σημείου G (το αρχικό γράμμα του ονόματος Grafenburg) στον άνδρα και στη γυναίκα. Είναι σχεδόν βέβαιο πως υπάρχει μια κρυφή περιοχή, σε ορισμένους τουλάχιστον άνδρες και γυναίκες, η οποία, όταν ερεθιστεί, προκαλεί απερίγραπτη ηδονή και οργασμό. Στις γυναίκες είναι γνωστή ως σημείο G, στους άνδρες εντοπίζεται στον αδένα του προστάτη. Οι παθολογοανατόμοι όμως δεν έχουν βρει έως τώρα το σημείο G (όταν ερεθιστεί μοιάζει με φασολάκι) σε όσες γυναίκες έχουν κάνει νεκροψία. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν πως το συγκεκριμένο σημείο έχουν μόνο μερικές γυναίκες. Αλλοι φρονούν ότι επειδή το πρόσθιο τοίχωμα του κόλπου είναι πολύ ευαίσθητο, μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να προκαλεί οργασμό. Αλλοι απορρίπτουν αυτές τις θεωρίες ως ανόητες και υποστηρίζουν ότι όλος αυτός ο θόρυβος δημιουργεί σε άνδρες και γυναίκες αδικαιολόγητο συναίσθημα ανεπάρκειας και άγχους. Τελικά, η εξερεύνηση του κορμιού σας είναι ο μόνος τρόπος να διαπιστώσετε εάν το σημείο G μπορεί να σας χαρίσει την υπέρτατη ηδονή ή εάν το όλο θέμα δεν είναι παρά μία πλάνη. Το σημείο G στη γυναίκα Είναι ένα πλέγμα από απολήξεις νεύρων, αδένες, πόρους και αιμοφόρα αγγεία γύρω από την ουρήθρα ή ουροφόρο οδό. Η περιοχή αυτή γίνεται αντιληπτή μόνο όταν ερεθιστεί έντονα ο κόλπος. Αρχίζει τότε να διογκώνεται, συχνά σχεδόν αστραπιαία, και εμφανίζεται στο κολπικό τοίχωμα ως μια μικρή μάζα με ευδιάκριτο σχήμα. Ο προορισμός της δεν φαίνεται άλλος από το να ενισχύει τη σεξουαλική ηδονή της γυναίκας. Κατά τον οργασμό "εκσπερματώνει" ένα διαυγές υγρό, παρόμοιο σε σύνθεση με εκείνο που παράγει ο προστάτης. Ορισμένοι μάλιστα ειδικοί πιστεύουν πως το σημείο G στη γυναίκα είναι μια μη εξελιγμένη μορφή του ανδρικού αδένα. Ο ευκολότερος τρόπος να εντοπίσει μια γυναίκα αυτή την περιοχή στο σώμα της, είναι να καθίσει κανονικά ή οκλαδόν. Καλύτερα να αρχίσετε τις εξερευνήσεις σας όταν κάθεστε στη λεκάνη της τουαλέτας, αφού ο ερεθισμός του σημείου G μπορεί να σας προξενήσει την επιθυμία να ουρήσετε. Όταν αδειάσει η ουροδόχος κύστη, θα συνεχίσετε με μεγαλύτερη άνεση τη διέγερση της ερωτογενούς αυτής ζώνης, γνωρίζοντας πια ότι η αίσθηση ηδονής που σας έχει κυριεύσει, προέρχεται από το σημείο G και όχι από τη γεμάτη κύστη. Η διέγερση θα είναι πιο αποτελεσματική, αν την αναλάβει ο παρτενέρ σας. Ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα κρεβάτι, με δύο μαξιλάρια κάτω από τους γοφούς, με τα πόδια λίγο ανοιχτά και τα οπίσθιά σας κάπως ανασηκωμένα. Ο σύντροφός σας μπορεί τότε να γείρει επάνω σας και με την παλάμη στραμμένη προς τα κάτω να περάσει δύο δάχτυλα στον κόλπο και να αρχίσει να χαϊδεύει το πρόσθιο τοίχωμα. Οι ερωτικές στάσεις που ερεθίζουν το σημείο G είναι εκείνες στις οποίες είτε η γυναίκα είναι από πάνω είτε η διείσδυση γίνεται από πίσω. Στη δεύτερη περίπτωση, το πέος τρίβεται απευθείας πάνω στο πρόσθιο τοίχωμα του κόλπου, όπου εδρεύει το περίφημο σημείο. Όταν πάλι η γυναίκα βρίσκεται από πάνω, ελέγχει αποτελεσματικότερα την κατεύθυνση του πέους και το βάθος του, ώστε μπορεί με μικρές μετακινήσεις προς τα εμπρός ή στα πλάγια να το οδηγήσει στο σημείο που την ευχαριστεί περισσότερο. Ο άνδρας συμβάλλει επίσης στη διέγερση της συντρόφου του μετακινώντας το σώμα του κατάλληλα και πιέζοντας τη βάση του πέους, ώστε η κεφαλή του οργάνου του να συμπέσει ακριβώς με το σημείο G. Το αποτέλεσμα για το ζευγάρι θα είναι πιθανότατα διαδοχικοί και έντονοι οργασμοί. Πηγή: www.in.gr .

Διαβάστε Περισσότερα »

Γυναικεία λίμπιντο: Πιο απελευθερωμένες στο σεξ οι 40άρες;

Η γυναικεία λίμπιντο αυξάνεται καθώς χτυπάει το βιολογικό ρολόι. Σύμφωνα με νέα έρευνα ψυχολόγων του Πανεπιστημίου του Όστιν του Τέξας, καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες φτάνουν στα 30+ και 40+ για να κάνουν παιδιά, είναι πιο πρόθυμες να εμπλακούν σε ένα πλήθος σεξουαλικών δραστηριοτήτων για να αξιοποιήσουν τα υπόλοιπα αναπαραγωγικά τους έτη. Από την Εταιρεία Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας και την επιστημονική ομάδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, κυρίου Κ. Κωνσταντινίδη. Συμπεριλαμβάνονται οι σχέσεις της μιας βραδιάς και η περιπετειώδης συμπεριφορά στην κρεβατοκάμαρα. Οι γυναίκες μεταξύ 27 και 45 έχουν αυξημένη σεξουαλική ορμή σε απάντηση της εξάντλησης της γονιμότητάς τους. Στην εν λόγω έρευνα οι ερευνητές χώρισαν τις 827 γυναίκες που πήραν μέρος σε αυτήν, σε τρεις ομάδες: υψηλής γονιμότητας (ηλικίας 18-26), χαμηλής γονιμότητας (ηλικίας 27-45) και σε εμμηνόπαυση (ηλικίας 46 και άνω). Οι συμμετέχουσες απάντησαν σε ένα ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο για τις σεξουαλικές τους στάσεις και συμπεριφορές. Σε σχέση με τις άλλες ομάδες, οι γυναίκες με χαμηλή γονιμότητα συνήθως βίωναν τα ακόλουθα: Συχνές σεξουαλικές φαντασιώσεις Σκέψεις για σεξουαλικές πράξεις Πιο έντονες σεξουαλικές φαντασιώσεις από τις νεότερές τους Πιο ενεργή σεξουαλική ζωή και προθυμία να έχουν σχέσεις της μιας βραδιάς Προθυμία για «σκέτο» σεξ Αντίθετα από τις προβλέψεις τους οι ερευνητές ανακάλυψαν πως συγκρίνοντας τις γυναίκες με χαμηλή γονιμότητα σε σχέση, με αυτές με υψηλή γονιμότητα σε σχέση, η μεγαλύτερης ηλικίας λιγότερης γονιμότητας ομάδα δε φαντασιωνόταν περισσότερο για κάποιον πέρα από το σύντροφό τους. Αντιθέτως φαντασιώνονταν εξίσου για τον σύντροφό τους και για άλλους. Σύμφωνα με μια αναφορά του 2010, οι μητέρες των νεογέννητων όλων των εθνικοτήτων είναι μεγαλύτερες σε ηλικία από τις μητέρες πριν 20 χρόνια. Το 14% των γεννήσεων το 2008 προήλθαν από γυναίκες ηλικίας 35 και πάνω και το 10% ήταν από έφηβες. Καθώς περισσότερες γυναίκες κάνουν παιδιά μετά την πιο αναπαραγωγική τους ηλικία, πιστεύεται πως η έρευνα θα έχει επιπτώσεις σε θέματα αναπαραγωγικής και σεξουαλικής υγείας, όπως η γονιμότητα, η σεξουαλική δυσλειτουργία και η οικογενειακή ανάπτυξη. Τα ευρήματά μας αποκαλύπτουν πως οι γυναίκες δεν είναι απαραίτητο να «τρελαίνονται» να κάνουν παιδί στα 30 τους ή να πιστεύουν πως πρέπει να έχουν «σεξουαλική κορύφωση», πως δεν είναι και τόσο σπουδαία τα 30 και πως αντίθετα αυτές οι συμπεριφορές εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες με φθίνουσα γονιμότητα. Μπορεί να είναι δυσκολότερο να συλλάβει μια γυναίκα μετά τα 35, όμως η έρευνά μας δείχνει πως η γυναικεία ψυχολογία θα συνεχίζει να τις παρακινεί να προσπαθούν μέχρι την εμμηνόπαυση. Η έρευνα επίσης περιγράφει για πρώτη φορά τις αλλαγές στην αναπαραγωγική συμπεριφορά των γυναικών στον κύκλο της ζωής από εξελικτική άποψη. Οι ερευνητές αποδίδουν αυτές τις διαφορές στους ψυχολογικούς μηχανισμούς που είναι ριζωμένοι στις προσαρμοσμένες απαντήσεις του κάθε φύλου στις χιλιετίες της ανθρώπινης εξέλιξης.

Διαβάστε Περισσότερα »

«Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι την καθηγήτριά μου»

Η 22χρονη Βούλα ρωτά

Έκανα μάθημα με μια καθηγήτρια φιλόλογο ιδιαίτερα για προετοιμασία πανελληνίων η οποία ήταν καθηγήτρια μου και στο σχολείο. Η συγκεκριμένη έχει οικογένεια και είναι αρκετά αφοσιωμένη σε αυτήν. Μάλιστα μου εξέφραζε πολλές φορές ότι κουράζεται και ότι το μάθημα μας ήταν ένας τρόπος ξεκούρασης για αυτήν. Επίσης μπορώ να πω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο κίνδυνος για τις γυναίκες από το σεξ της μιας νύχτας

Το σεξ με περιστασιακούς ερωτικούς συντρόφους μπορεί να πλήττει την ψυχική υγεία των νεαρών γυναικών και να αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με μελέτη. Επιπλέον, συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο σεξουαλικής θυματοποίησης και σεξουαλικώς μεταδιδομένων νοσημάτων. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Sex Research», πραγματοποιήθηκε σε 483 φοιτήτριες, ηλικίας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί πονάω την ώρα που κάνω σεξ;

Η κυρία Ελεάννα Ελευθερίου, ψυχοθεραπεύτρια – σεξολόγος, συνεργάτιδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, μας μιλά για την επώδυνη ερωτική επαφή, τη δυσπαρευνία, η οποία διαταράσσει την σεξουαλική ζωή πολλών γυναικών. Είναι φυσιολογικός ο πόνος στο σεξ; Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που συνήθως επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Μία από αυτές είναι η δυσπαρευνία, δηλαδή ο επαναλαμβανόμενος ή επίμονος πόνος που μπορεί να νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή. Συχνά συνυπάρχει με τον κολπόσπασμο ή κολέοσπασμο, κατά τον οποίο οι κολπικοί μύες κάνουν επώδυνους σπασμούς κατά τη διείσδυση. Επαναλαμβανόμενα επεισόδια κολπόσπασμου μπορεί να οδηγήσουν σε δυσπαρευνία και αντιστρόφως. Που οφείλεται; Η δυσπαρευνία μπορεί να προκαλείται από δυσμορφίες των γεννητικών οργάνων που δεν αφορούν μόνο στα γεννητικά όργανα της γυναίκας αλλά και του άνδρα όπως η νόσος Peyronie, δυσλειτουργικές ψυχοφυσιολογικές αντιδράσεις προς τη διείσδυση, από βίαιη ή μη επιθυμητή διείσδυση ή σε ανεπαρκή σεξουαλικό ερεθισμό. Η δυσπαρευνία επίσης μπορεί να συνδέεται με τις ορμονικές αλλαγές κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης και της γαλουχίας που έχουν ως αποτέλεσμα την πρόκληση κολπικής ξηρότητας. Μπορεί να συνδέεται και με την ενδομητρίωση που ενδέχεται να καταλήγει σε επώδυνες ινώδεις συμφύσεις γύρω από την περιοχή του κόλπου και τους συνδέσμους, μειώνοντας την ελαστικότητα τους κατά την πεοκολπική διείσδυση.  Άλλες αιτίες πόνου κατά την επαφή λόγω των συνεπειών τους στην έξω και έσω γεννητική περιοχή μπορεί να αποτελούν κάποια από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Δεν είναι ωστόσο μόνο σωματικά τα αίτια - ενδοψυχικές συγκρούσεις, ψυχικά τραύματα, ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης και έντονο άγχος μπορεί μέσω της σωματοποίησης να προκαλούν πόνο κατά την σεξουαλική επαφή. Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπαρευνίας; Μπορεί να είναι η αίσθηση καψίματος, σκισίματος ή πόνου που σχετίζονται με τη διείσδυση κατά τη σεξουαλική πράξη. Ο πόνος μπορεί να εντοπίζεται από τη γυναίκα στο άνοιγμα του κόλπου, βαθειά στην περινεϊκή περιοχή ή σε οποιοδήποτε ενδιάμεσο σημείο. Επίσης μπορεί να εντοπίζεται σε όλη την περινεϊκή περιοχή και τα σεξουαλικά όργανα, ενώ μπορεί να μην συμβαίνει πάντα παρά μόνο κατά την ορμητική διείσδυση. Όταν ξεκινά όμως το αίσθημα του πόνου, η γυναίκα μπορεί να αποσπαστεί από την απόλαυση και την ευχαρίστηση της σεξουαλικής επαφής. Η κολπική εφύγρανση και διαστολή μειώνονται, ενώ η γυναίκα μπορεί να συνεχίσει να νιώθει πόνο μόνο και μόνο γιατί φοβάται και περιμένει ότι θα πονέσει. Πότε διαγιγνώσκεται η δυσπαρευνία; Συνήθως διαγιγνώσκεται όταν εμφανιστεί, από τα συμπτώματα της. Η διάκριση του πόνου που προκαλείται κατά την επαφή των γεννητικών οργάνων ή την αρχική διείσδυση από τον εν τω βάθει πόνο αποτελεί μια ένδειξη για την αιτία των συμπτωμάτων. Επίσης σημαντικό ρόλο παίζει η ωριμότητα της ηλικίας, αφού συμπτωματολογία όπως διαταραχές κύκλου, εξάψεις ή κολπική ξηρότητα μπορεί να υποδηλώνουν κολπική ατροφία. Τέλος, πόνος κατά την επαφή μπορεί να επέρχεται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, καθώς ο θηλασμός οδηγεί  σε κολπική ξηρότητα και δυσπαρευνία. Πώς επιδρά στη σεξουαλική ζωή της γυναίκας; Το σώμα και ο ψυχισμός βρίσκονται σε μια διαρκή «συνεργασία» και αυτό σαφώς συμβαίνει και σε ότι αφορά τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Ενώ λοιπόν συχνά παρότι η  αρχική αιτία πρόκλησης πόνου δεν υφίσταται, το σώμα  περιμένει ότι θα πονέσει και το μυαλό συνδράμει κατά πολύ σε αυτό. Έτσι δημιουργούνται περαιτέρω προβλήματα γύρω από τη σεξουαλική ζωή του ατόμου αλλά και του ζευγαριού, αφού το σεξ από ευχάριστο καταλήγει να αποφεύγεται λόγω των συνεπειών του. Οι διαστρεβλώσεις και οι αρνητικές πεποιθήσεις γύρω από το σεξ, η παραπληροφόρηση για τη γυναικεία σεξουαλική λειτουργία αλλά και για το γυναικείο σώμα συχνά σχετίζονται με διάφορες μορφές ενοχλήσεων και πόνου κατά την επαφή. Υπάρχει θεραπεία; Η δυσπαρευνία μπορεί να αντιμετωπιστεί, αρκεί η γυναίκα ή το ζευγάρι να απευθυνθεί στον κατάλληλο ειδικό. Τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες, τραυματοθεραπεία, ψυχοθεραπεία και ενίοτε συνδυασμένη με φαρμακευτική αγωγή θεραπεία, οδηγούν στην ανώδυνη σεξουαλική επαφή.

Διαβάστε Περισσότερα »

Μια ερωτική ιστορία: Γιατί η γυναίκα μου δεν έχει οργασμό;

Η ιστορία της Ιωάννας και του Ερρίκου "Η Ιωάννα, 29 ετών και ο Ερρίκος 28 ετών, παντρεύτηκαν πριν από τέσσερα χρόνια, δεν έχουν παιδιά ή προηγούμενους γάμους και παρουσιάζονται εκφράζοντας το πρόβλημα ότι ποτέ η Ιωάννα δεν έφτασε σε οργασμό. Έχουν μια θερμή και αμοιβαία υποστηρικτική σχέση, αλλά τελευταία απέφευγαν να αγγίζονται εξαιτίας του φόβου ότι αυτό θα οδηγούσε σε μια μη ικανοποιητική συνουσία. Ο Ερρίκος δεν είχε πρόβλημα με τη στύση ή την εκσπερμάτιση, αλλά αυτός και η Ιωάννα έχασαν έναν κουράγιο τους γιατί αυτή δεν είχε κλιμακούμενο ερεθισμό. Πάντα κάνουν έρωτα στο σκοτάδι και ο άντρας είναι πάντα πάνω από την γυναίκα, αλλά και οι δύο αισθάνονται άνετα με αυτό. Ο Ερρίκος είναι ένας ήσυχος, έξυπνος άνδρας που εργάζεται ως τεχνικός. Είχε μόνο μια σύντομη σεξουαλική σχέση πριν την Ιωάννα και δεν αναφέρει σεξουαλικές δυσλειτουργίες στον εαυτό ή στην προηγούμενη σύντροφό του. Η Ιωάννα είναι προϊσταμένη σε μια ιδιωτική επιχείρηση. Είναι απόφοιτος ΑΕΙ, είναι κοινωνική και έχει γνώσεις γύρω από την σεξουαλικότητα. Είχε τέσσερις προηγούμενες σεξουαλικές σχέσεις. Η πρώτη ήταν τραυματική. Ήταν το πρώτο της ραντεβού και, όπως λέει, αντιστάθηκε με λόγια και τον έσπρωχνε μακριά της, αλλά εκείνος συνέχιζε να της βγάζει τα ρούχα. Έτσι φοβήθηκε και έμεινε απαθής, οπότε αυτός εισχώρησε και εκσπερμάτισε. Δεν αναφέρει σεξουαλική ικανοποίηση. Δεν είναι βέβαιη αν θα θεωρούσε ένα τέτοιο γεγονός βιασμό. Δεν τον ξαναείδε ποτέ. Ο Ερρίκος μεγάλωσε σε μια βαθιά θρησκευόμενη οικογένεια. Η μητέρα του ήταν η πιο δυναμική από τους γονείς του. Αυτή ήταν πιο κοντά του και περίμενε πολλά από τον Ερρίκο. Ο πατέρας του ήταν ευχάριστος τύπος όταν ήταν στο σπίτι, αλλά σπάνια είχε στενή επικοινωνία με τον Ερρίκο. Οι γονείς της Ιωάννας χώρισαν μόλις γεννήθηκε και δεν γνώρισε ποτέ τον πατέρα της. Η μητέρα της δεν ξαναπαντρεύτηκε. Η Ιωάννα  περιγράφει ότι η μητέρα της εργαζόταν σκληρά, ήταν πολυάσχολη, αλλά νοιαζόταν γι'αυτήν. Η Ιωάννα αναφέρει ότι ήταν υπέρβαρη σαν παιδί και ότι ακόμη είχε προβλήματα με το σώμα της, αν και είχε μόνο λίγα κιλά πάνω από το ιδανικό βάρος γι'αυτήν. Και οι δυο τους έχουν την επιθυμία να κάνουν έρωτα δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και κατά τα δύο ή τρία πρώτα χρόνια του γάμου τους λειτουργούσαν σεξουαλικά σε αυτή τη συχνότητα, αλλά τώρα το επιχειρούν μια φορά την εβδομάδα ή κάθε δεύτερη. Τα προκαταρκτικά χάδια τους επικεντρώνονται κυρίως στον γενετικό ερεθισμό και ο καθένας με την σειρά του ερεθίζει τον άλλο. Ο Ερρίκος επιτυγχάνει στύση, αλλά η Ιωάννα δεν διεγείρεται, ούτε υγραίνεται. Ο Ερρίκος προσπαθεί με αιδοιολειχία, που μερικές φορές  οδηγεί σε σύσπαση του κόλπου, αλλά γι' αυτόν είναι περισσότερο "καθήκον" παρά ευχαρίστηση. Όταν αυτός αποκτήσει στύση εκείνη χάνει τελείως την διέγερσή της. Κατά την διάρκεια των προκαταρτικών χαδιών εκείνη ανησυχεί για την επικείμενη αποτυχία και τη μη ικανοποίησή της. Η Ιωάννα νομίζει ότι τότε ποτέ δεν θα καταφέρει να νιώσει οργασμό. Οι περιγραφές τις για τις αντιδράσεις οδήγησαν τον θεραπευτή να συμπεράνει ότι σε σπάνιες περιπτώσεις έχει φτάσει σε προχωρημένη διέγερση αλλά όχι σε οργασμό. Στις περισσότερες φορές πάντως δεν νιώθει διέγερση, ούτε παρατηρεί εφύγρανση. Δεν αυνανίζεται και αντιδρά με απέχθεια στις σχετικές ερωτήσεις για τον αυνανισμό. Εκφράζει ακόμη την ιδέα ότι οι φαντασιώσεις κατά τον έρωτα δεν εκφράζουν πίστη στο σύζυγο. Δεν πάσχει από ασθένειες και η εξέταση της πυέλου (γυναικολογική εξέταση) ήταν εντός φυσιολογικών ορίων." Που οφείλεται η αδυναμία οργασμού; Η πρώτη ερώτηση για τον κλινικό είναι: Υπάρχει σεξουαλική δυσλειτουργία και αν ναι, ποια είναι; Πολλές φορές υπάρχουν πολλαπλές διαγνώσεις, π.χ. ο ανεσταλμένος γυναικείος οργασμός που οδηγεί σε μη διέγερση στη γυναίκα και μπορεί να υπάρχει πριν, συγχρόνως ή να έπεται της ανάπτυξης δυσλειτουργίας στο σύντροφο. Ή μπορεί να μην υπάρχει σεξουαλική δυσλειτουργία, αλλά μάλλον ανεπαρκές ερωτικό παιχνίδι, ακατάλληλος σύντροφος, σκόπιμη άρνηση του σεξ, κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα. Στην περίπτωση της Ιωάννας και του Ερρίκου, η διάγνωση του "ανεσταλμένου γυναικείου οργασμού" μοιάζει πιθανή. Η Ιωάννα δεν έχει φτάσει ποτέ σε οργασμό, αν και κάποτε είχε δοκιμάσει να φτάσει με αυνανισμό. Μια δεύτερη διάγνωση που που θα μπορούσε να δοθεί είναι της "διαταραχής της γυναικείας σεξουαλικής διέγερσης", γιατί αυτή γενικά αποτυγχάνει να διεγερθεί ή να υγρανθεί, ή αυτό γίνεται σπάνια. Ποιες είναι οι διαγνώσεις; Πολλές γνωστές σωματικές αιτίες διαταραχών διέγερσης και ανεσταλμένου οργασμού στις γυναίκες μπορεί να αποκλειστούν από το ιστορικό και τη γυναικολογική εξέταση. Η Ιωάννα δεν είχε ενδείξεις σεξουαλικής δυσλειτουργίας λόγω βιολογικών προβλημάτων. Εάν η δυσλειτουργία της είναι ψυχογενής, ποιες είναι οι πιθανές ψυχικές συγκρούσεις και συμπεριφορές που σχετίζονται με αυτήν; Συχνά ο κλινικός υποψιάζεται πιο βαθιά ριζωμένες (υποσυνείδητες) συγκρούσεις, που μοιάζουν να είναι αιτίες ή συμβάλλουν στη γένεση της δυσλειτουργίας, όπως είναι η αμφιθυμία για το συναισθηματικό δόσιμο στη σχέση, αισθήματα ενοχής για την ενδεχόμενη απόλαυση κ.ά.  Μπορεί να χρειάζεται ή μπορεί να μην είναι απαραίτητο να αποκαλυφθούν αυτές οι συγκρούσεις για την αποκατάσταση της ψυχοσεξουαλικής δυσλειτουργίας. Ακόμη και τα πιο δυσλειτουργικά ζευγάρια μπορεί να βοηθηθούν από τη σεξουαλική ψυχοθεραπεία αλλά μερικοί παράγοντες έχουν προγνωστική αξία. Μεταξύ αυτών είναι: Η ύπαρξη κινήτρων και η επιθυμία για αλλαγή και στους δύο συντρόφους , δέσμευση στη σχέση, μικρή διάρκεια των συμπτωμάτων, απουσία μείζονος ψυχοπαθολογίας και απουσία σοβαρών συγκρούσεων στο ζευγάρι. Η περίπτωση της Ιωάννας και του Ερρίκου δεν είναι περίπλοκη. Είναι δεμένοι ο ένας με τον άλλον και δεν υπάρχουν οι γνωστές εξωσυζυγικές διαταραχές. Παρ' όλα αυτά, δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστούν οι παράγοντες που μπορεί να είναι οι αιτίες της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Η Ιωάννα κατά την διάρκεια των σεξουαλικών προσπαθειών αναρωτιόταν αν θα φτάσει σε οργασμό κάθε φορά και αγχωνόταν για το αν θα τα κατάφερνε (άγχος αναμονής). Αρχίζει να κάνει σκέψεις που έχουν σχέση με τις αισθήσεις και την ευχαρίστηση σε νοητικές επεξεργασίες κρατώντας στάση παρατηρητή-θεατή. Θα ερεθιστώ; Αν δεν φτάσω σε οργασμό ο Ερρίκος θα πληγωθεί; Αρχίζει να έχει αρνητικές φαντασιώσεις και επανέρχεται σε προηγούμενες αποτυχίες. Το ερωτικό παιχνίδι μοιάζει με καταναγκασμό και καθήκον. Οι θεραπευτικές τεχνικές που θα μπορούσαν να φανούν χρήσιμες σε ένα τέτοιο ζευγάρι είναι: 1. Σεξουαλική εκπαίδευση και άδεια του να δίνεις: Συζητήσεις και ανάγνωση βιβλίων σχετικά με την ανατομία των σεξουαλικών οργάνων, ο κύκλος της σεξουαλικής αντίδρασης και οι διαφορές  μεταξύ ανδρών και γυναικών, ερωτικές τεχνικές και ο αυνανισμός. 2. Τεχνικές εκμάθησης επικοινωνίας: Πολλά ζευγάρια με σεξουαλικά προβλήματα δεν επικοινωνούν μέσα ή έξω από το δωμάτιο. Η εκπαίδευση εστιάζεται στην έκφραση συναισθημάτων, αναγκών, επιθυμιών, χωρίς να κατηγορεί ο ένας τον άλλον. 3. Ώθηση για αυνανισμό και άσκηση αμοιβαίας ευχαρίστησης στο σπίτι: Αυτό φέρνει το ζευγάρι μαζί σε μια ευχάριστη  ατμόσφαιρα  και τους βοηθά να αποβάλουν μη λειτουργικές προσεγγίσεις στο θέμα του έρωτα και να υιοθετήσουν νέες προσεγγίσεις. 4. Συναντήσεις με τον θεραπευτή για να συζητήσουν τα προβλήματα και την πρόοδο: Η ψυχοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον θεραπευτή για να ανακαλύψει ή να αναλύσει τις αντιστάσεις, όπου χρειάζεται, για να προχωρήσει τη θεραπεία. Aπόσπασμα από το βιβλίο ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ με την επιστημονική επιμέλεια του Καθηγητή Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, κυρίου Βλάσση Τομαρά. Εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ. Κείμενο του Καθηγητής Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, κυρίου Νίκου Βαϊδάκη.

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς δημιουργούνται οι πιο ευχάριστοι οργασμοί;

Πώς δημιουργούνται οι πιο έντονοι οργασμοί; Πρόσφατη μελέτη (King, 2010) περιέγραψε την εμπειρία του οργασμού 500 γυναικών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι πιο έντονοι οργασμοί δεν διέφεραν από τους λιγότερο δυνατούς ως προς το πώς δημιουργήθηκαν. Δηλαδή, η προέλευση του οργασμού από τον ερεθισμό των έξω γεννητικών οργάνων δεν δημιουργούσε μεγαλύτερη ή λιγότερη ευχαρίστηση συγκριτικά με τον οργασμό που δημιουργούνταν με την κολπική διείσδυση. Γράφει η Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ωστόσο, οι γυναίκες που περιέγραψαν πιο έντονο οργασμό είχαν αξιολογήσει τη σχέση τους με τον σύντροφο πιο θετικά. Η ποιότητα της σχέσης, λοιπόν, επηρεάζει την ευχαρίστηση του οργασμού. Επιπλέον, οι γυναίκες που περιέγραψαν τον οργασμό ως υψηλό σε ευχαρίστηση ανέφεραν πως η αίσθησή του πήγαζε από όλο το σώμα, κάτι που δεν αναφέρθηκε από τις γυναίκες με τον οργασμό μέτριας ή χαμηλής ευχαρίστησης. Ποιος είναι όμως ο πιο σημαντικός παράγοντας που οδηγεί σε κολπικό οργασμό; Μελέτη (Brody, 2010) σε 1.000 γυναίκες θέλησε να διακρίνει παράγοντες που σχετίζονται με την επίτευξη κολπικού οργασμού. Από όλους τους παράγοντες που μελετήθηκαν, η εστίαση της προσοχής στις αισθήσεις του κόλπου κατά τη διείσδυση ήταν ο παράγοντας με την πιο ισχυρή σχέση με την επίτευξη κολπικού οργασμού. Το αποτέλεσμα αυτό είναι σύμφωνο και με άλλες μελέτες που υποστηρίζουν τον κεντρικό ρόλο της προσοχής για τη γυναικεία διέγερση. Ωστόσο, ξέρουμε πια πως όταν η γυναίκα καταλαμβάνεται από άγχος επίτευξης οργασμού αποσπάται η προσοχή της από τις αισθήσεις της, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται να φθάσει στην κορύφωση.

Διαβάστε Περισσότερα »

«Τελείωνε» γρήγορα και τώρα βαριέται το σεξ: Τι να κάνω;

provlima sto sex

Αναγνώστριά μας, ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας. Γνώρισα έναν άντρα πριν 5 μήνες, νομίζω πως ταιριάζω αρκετά μαζί του και αυτός από τη μεριά του έτσι δείχνει και λέει.Στην αρχή η έλξη ήταν μεγάλη τόσο που πολλές φορές δεν μπορούσε να το κοντρολάρει και έφτανε γρήγορα στην κορύφωση. Ήταν στην αρχή όποτε και είπα ότι με τον καιρό και αφού γνωριστούμε καλύτερα ίσως αυτό να αλλάξει αλλά δυστυχώς έγινε χειρότερο..και νομίζω πως μπήκε σε μια διαδικασία άγχους προσπαθώντας να είναι καλύτερος χωρίς να επικοινωνούμε ουσιαστικά επί του θέματος..και ύστερα έπιασε καινούργια δουλειά και το σεξ έγινε από σπάνιο έως ανύπαρκτο.προσπάθησα να το συζητήσω μαζί του και το μόνο που μου απαντάει είναι ότι είναι κουρασμένος και ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα,το αντίθετο μάλιστα,χωρίς όμως να υπάρχει κάποια κίνηση από τη μεριά του παρά μόνο λόγια. Έχω αρχίσει να απογοητεύομαι και νομίζω πω δεν είμαι κατάλληλη για αυτόν τον άνθρωπο και όσο προσπαθώ να τον κάνω να με θέλει τον αγχώνω και τον διώχνω μακριά μου. Τι να κάνω; Υπάρχει κάτι να κάνω; Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απάντησε ο Αλέξης Χαρισιάδης συνιδρυτής της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας "γίγνεσθαι",  μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Θετικής Ψυχολογίας (Ε.Ε.ΘΕ.ΨΥ)  και υποψήφιος διδάκτορας του τμήματος ψυχολογίας του Παντείου πανεπιστημίου κοινωνικών και πολιτικών επιστημών. Ρωτάτε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε ώστε εκείνος να σας θέλει. Αναρωτιέστε αν στην προσπάθεια σας να τον πλησιάσετε εκείνος αγχώνεται και έτσι απομακρύνεται. Στην πραγματικότητα αυτά τα ερωτήματα θα μπορούσε μόνο εκείνος να τα απαντήσει επειδή αφορούν πώς νοιώθει με την σχέση σας. Αν λοιπόν υπάρχει κάτι που μπορείτε να επιχειρήσετε, ελπίζοντας σε βελτίωση της σχέσης, είναι να θέσετε τα δικά σας ερωτήματα, να μοιραστείτε ίσως το πώς εσείς νοιώθετε στη σχέση και στη συνέχεια να ακούσετε τι έχει και αυτός να πει. Από την ερώτηση σας μου δημιουργείται η εντύπωση πως η επικοινωνία μεταξύ σας δεν είναι ιδιαίτερα ικανοποιητική. Αν αυτό ισχύει είναι πολύ φυσικό να υπάρχει αυτή η αίσθηση ότι δεν ξέρετε τι χρειάζεται να κάνετε. Θα χρειαστεί να συζητήσετε οι δυο σας όσο γίνεται πιο ουσιαστικά σχετικά με όλα αυτά που σας προβληματίζουν. Αναφέρετε κάποιους προβληματισμούς σχετικά με τη σεξουαλική σας σχέση. Θα έλεγα πως και αυτό είναι ένα ζήτημα που θα μπορούσε στα πλαίσια μιας λειτουργικής σχέσης να συζητηθεί και από κει και πέρα να δείτε τι μπορεί να γίνει για να υπάρξει βελτίωση, έτσι ώστε και οι δύο να αισθάνεστε καλύτερα και σε αυτόν τον τομέα. Στις σχέσεις, χρειάζεται να επικεντρωνόμαστε κυρίως σε ό,τι εμείς μπορούμε να κάνουμε διαφορετικά. Μέσα από αυτή την προσπάθεια μπορεί να ελπίζουμε σε κάποια αλλαγή και του συντρόφου την οποία εμείς θεωρούμε θετική, σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορούμε να απαιτούμε την αλλαγή αυτή. Φυσικά, στο τέλος, αφού κάνουμε τις προσπάθειες που θεωρούμε χρήσιμες θα πρέπει να αποφασίσουμε αν αυτή η σχέση καλύπτει τις ανάγκες μας, έτσι όπως είναι, ή θα αναζητήσουμε κάτι άλλο.

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξύλο στο σεξ: Αρέσει στις γυναίκες;

Στις περισσότερες φαντασιώσεις οι γυναίκες μπαίνουν σε κατάσταση υποταγής. Βλέπουν ότι υφίστανται εξαναγκασμούς με τη βία. Αλλά είναι μία βία στην οποία δεν νιώθουν θύματα γιατί την ελέγχουν κάθε στιγμή. Αυτή η βία δεν πονάει “πραγματικά". Γιατί οι γυναίκες φαντασιώνονται τη βία στο σεξ;  Αυτό το σενάριο κυρίαρχου/υποταγμένου επιτρέπει στις γυναίκες ν ‘αποτινάξουν την καταπίεση των πνευματικών εμποδίων που προέρχονται από την ηθική, την θρησκεία, την κοινωνία. Κι αυτό τους “επιτρέπει” να φτάσουν σε οργασμό. Μια αληθινή εξομολόγηση όπως καταγράφηκε σε σχετική έρευνα του F Magazine.  Μαρία, 30 ετών: “Όταν επικαλούμαι φαντασιώσεις, είναι εικόνες βίας ή εξαναγκασμού. Για παράδειγμα, συχνά ονειρεύομαι πως ένα τεράστιο σκληρό πέος με διεισδύει με βία παρά τις ικεσίες μου, ενώ την ίδια στιγμή δυο άντρες με τα μάτια καλυμμένα με μάσκα, με γλείφουν και μου δαγκώνουν ασταμάτητα τα στήθη. Ο τέταρτος άνδρας κρατάει τα χέρια μου ακίνητα, βρίσκεται πάνω από το κεφάλι μου και διευθύνει τις κινήσεις των άλλων ενώ με φιλάει. Συνήθως είναι ο σύντροφος μου που παίζει το ρόλο του επιβλέποντα και στέκεται πάνω από το κεφάλι μου. Είναι πολύ αυταρχικός με χτυπά. Θέλω κατά βάθος να του προσφέρθώ ολοκληρωτικά. Με αυτή τη  φαντασίωση φτάνω στο μέγιστο οργασμό”.  Ο άνδρας αφέντης... Μέσα από αυτή την φαντασίωση, καταλαβαίνουμε ότι πολλές γυναίκες θέλουν τον άνδρα αφέντη. Έχει ενδιαφέρον να παρακολουθήσουμε το ολίσθημα της έννοιας του μαζοχισμού από τον τομέα της σεξουαλικής διαστροφής( κάποιος μπορεί να φτάσει στην ηδονή μόνο αν υποφέρει) στον αποκλειστικά θηλυκό ηθικό τομέα (γυναίκα που “είναι φτιαγμένη” για  την προσφορά του εαυτού της, τη θυσία). Κάποιες φορές οι γυναίκες νιώθουν τον πόνο να τις εξυψώνει ηθικά και ο έτσι ο “μαζοχισμός” των γυναικών είναι κατά κάποιο τρόπο γίνεται “φυσιολογικός”.  Μια άλλη γυναίκα 38 ετών επίσης εξομολογείται: "Για να φτάσω γρηγορότερα σε οργασμό με τον σύζυγό μου σκέφτομαι την παρακάτω φαντασίωση: Είμαι φυλακισμένη, είμαι σκλάβα και μου κάνουν βασανιστήρια. Συνήθως με μαστιγώνουν. Θυμάμαι μια σκηνή που είχα δει από μια ταινία την "Ιστορία της Ο". Οι σκηνές όπου η Ο μαστιγώνεται με κάνουν να φτάνω σε τέτοια διέγερση που ο οργασμός είναι αναπόφευκτος. Αλλά δεν ξεκίνησε από την ταινία η φαντασίωσή μου. Την είχα και πριν δω το φιλμ. Η σκηνή που είδα απλά ενδυνάμωσε τη φαντασίωσή μου"

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X