Αρχική / Υγεία (page 21)

Ανεβοκατέβασμα σκάλας: Η καλύτερη γυμναστική ή ο… έχθρος των αρθρώσεων;

Καταρρίπτεται πανηγυρικά ο μύθος πως το ανεβοκατέβασμα σκάλας αποτελεί την… καλύτερη γυμναστική, με την τριβή των χόνδρων των αρθρώσεων που προκαλείται να «συνεισφέρει» δραματικά στην αλλοίωσή τους και αυτό ανεξάρτητα από την ηλικία. Γράφει ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός Γεώργιος-Ελευθέριος Κατσιφαράκης «Οι 9 στους 10 που αποφεύγουν το ασανσέρ και θεωρούν το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άσχημη αναπνοή: τι κινδύνους κρύβει και πώς να την αντιμετωπίσεις

Η διαβίωση σήμερα στα μεγάλα αστικά κέντρα, και ο συνωστισμός σε κλειστούς, «προστατευμένους», χώρους έχει αναδείξει ένα πρόβλημα όχι τόσο καινούριο, την κακοσμία του στόματος. Τι μπορεί να κρύβει η… άσχημη αναπνοή; Έτσι όλο και περισσότερα άτομα επιδιώκουν να έχουν καθαρή αναπνοή καθολη τη διάρκεια της ημέρας. Η δύσοσμη αναπνοή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θρόμβωση: Κινδυνεύεις κι εσύ από τον «ύπουλο εχθρό»;

Θρόμβωση: Κινδυνεύεις κι εσύ από τον «ύπουλο εχθρό»; thumbnail

Όταν αναφερόμαστε στη θρόμβωση μιλάμε για μια πολύ σοβαρή κατάσταση, η οποία μπορεί να προκαλέσει είτε εγκεφαλικό επεισόδιο είτε καρδιακή προσβολή ή ακόμα και εισροή του αίματος στους πνεύμονες, στην περίπτωση της φλεβικής θρόμβωσης, με τραγικές συνέπειες. Ποιες είναι, όμως, οι κατηγορίες των γυναικών εκείνων που έχουν αυξημένες πιθανότητες να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κολπίτιδες: τι πρέπει να προσέχεις στα καλοκαιρινά μπάνια, ειδικά αν είσαι έγκυος;

Μια από τις… απρόσκλητες ταλαιπωρίες του καλοκαιριού που «βασανίζουν» πολλές γυναίκες είναι και οι συχνές κολπίτιδες με τα «θορυβώδη» ή τα «σιωπηλά» συμπτώματα. Και αυτό έρχεται σε… αντίθεση με το καλοκαίρι που σαφώς και πρέπει να περιλαμβάνει κολύμπι, ηλιοθεραπεία, χαλάρωση και υπέροχες βραδιές και τίποτα να μη χαλάει τη γαλήνη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Στοματική υγιεινή: Δεν φαντάζεσαι ποιες τροφές χαλάνε τα δόντια!

Το βούρτσισμα, η χρήση νήματος, η χρήση του στοματικού διαλύματος και η τακτική εξέταση είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγιεινή των δοντιών, αλλά είναι σημαντικό να μην παραβλέπονται και οι συνέπειες μιας μη σταθερής δίαιτας για τα δόντια σου. Και παρόλο που όλοι γνωρίζουν ότι τρόφιμα και ποτά, όπως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μελάνωμα: Πότε οι ελιές σου μπορεί να «δείχνουν» καρκίνο του δέρματος; Τι πρέπει να προσέχεις

Το κακόηθες μελάνωμα είναι ένας κακοήθης όγκος του δέρματος, πολύ επικίνδυνος, πολύ επιθετικός γιατί το δέρμα έχει μία πολύ πλούσια αιμάτωση και εφ’ όσον κάποιο καρκινικό κύτταρο πάει χιλιοστά κάτω από την επιδερμίδα δίνει ταχύτατα μεταστάσεις. Γράφει ο Δημήτρης Καπετανάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος  Το μελάνωμα προκύπτει από βλάβες στο DNA των μελανοκυττάρων, που …

Διαβάστε Περισσότερα »

Βασικοί κανόνες πρόληψης της θερμοπληξίας

Το κύμα καύσωνα που… μαστίζει τα τελευταία 24ωρα τη χώρα μας εγκυμονεί πολλούς κινδύνους, ειδικά για τα άτομα με βεβαρυμένη υγεία. Γι΄αυτόν τον σκοπό θυμίζουμε τους βασικούς κανόνες  της Γενικής Γραμματείας Δημόσιας Υγείας για την πρόληψη της θερμοπληξίας. Ποια είναι τα αρχικά συμπτώματα; Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός …

Διαβάστε Περισσότερα »

Είδα λίγο αίμα χωρίς συμπτώματα περιόδου. Μπορεί να είμαι έγκυος;

15 του μήνα περίμενα να αδιαθετήσω… 13 του μήνα ξαφνικά χωρίς πόνους περιόδου και γενικά χωρίς συμπτώματα είδα λίγο αίμα το οποίο ήταν πολύ λίγο και στη σερβιέτα μέχρι το βράδυ… Την επόμενη μέρα αυτό ήταν κίτρινο και μετά τίποτα. Ήμουν σε ελεύθερες επαφές με τον σύζυγο… Υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης; …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανοιγοκλείνω συχνά νευρικά τα μάτια. Είναι τικ;

Θα ήθελα να ζητήσω την συμβουλή σας για ένα θέμα που με απασχολεί τώρα περίπου 3 βδομάδες. Τώρα τελευταία νιώθω κιόλας πως έχει επιδεινωθεί σε κάποιο βαθμό. Έχω παρατηρήσει πως νιώθω την ανάγκη να κλείνω συχνότερα τα μάτια μου και σφίγγοντας τα περισσότερο. Είναι δηλαδή από ό,τι έχω καταλάβει κάτι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς η τσάντα που κρατάς μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σου;

Ένα από τα καθημερινά αξεσουάρ και πολύ χρήσιμα για μια γυναίκα είναι και η τσάντα της, στην οποία βάζει πολλά απαραίτητα για την καθημερινότητά της πράγματα. Σίγουρα μέσα σε μια γυναικεία τσάντα μπορεί να βρει κανείς κινητό, πορτοφόλι, είδη make-up κλπ. Ακόμα και μια αλλαξιά μπορεί να βρίσκεται στην τσάντα …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X