Αρχική / Tag Archives: αυτοεκτίμηση

Tag Archives: αυτοεκτίμηση

5 συμβουλές για να «χτίσεις» το πνεύμα σου αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση

Έχω σπάνια όρεξη και αυτό συνήθως οφείλεται σε πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα θέμα που με απασχολεί είναι η ζήλια μου. Στο δημοτικό είχα μια κολλητή την οποία την αγαπούσα αλλά ταυτόχρονα ένιωθα μειονεκτικά και πολύ άσχημη δίπλα της εσωτερικά και εξωτερικά. Αυτό συνεχίστηκε μέχρι και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Χαμηλή αυτοεκτίμηση στα παιδιά: Tips για να τα μάθετε να αγαπούν τον εαυτό τους

mama paidi

Παιδιά και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται αρκετά συχνά. Ποιος ο ρόλος των γονέων; Πώς θα μάθετε τα παιδιά σας να αγαπούν τον εαυτό τους ; Γράφει η Ψυχολόγος Ειρήνη Χατζησωτηράκη Θα ξεκινήσω το άρθρο με ένα απόσπασμα από το βιβλίο της Alice Miller «Το σώμα δεν ψεύδεται …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανασφάλειες και κόμπλεξ στη σχέση: Ζηλεύω το αγόρι μου χωρίς λόγο. Τι να κάνω;

θα ήθελα να μου δώσετε μια συμβουλή για κάτι το οποίο δεν μπορώ να καταλάβω γιατί έχω τόσο μεγάλο κόμπλεξ. Το αγόρι μου, με το οποίο έχουμε πολύ καλές σχέσεις μεταξύ μας, δουλεύει στο μαγαζί του πατέρα του… Στο μαγαζί αυτό μια φορά την εβδομάδα κάνουν κανένα μικρό πάρτι μπας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η αυτοεκτίμηση στον έρωτα: Μια αληθινή ιστορία

Έχω μια σχέση εδώ και 9 χρόνια και είμαι 23 ετών. Είχα μια εγκυμοσύνη η οποία διεκόπη μετά από πίεση των δικών μου λόγω οικονομικών ζητημάτων. Ο σύντροφός μου ήταν πάντα δίπλα μου και με στήριξε σε όλη τη διαδικασία. Όμως, αργότερα είχα και άλλη εγκυμοσύνη που δεν ήταν προγραμματισμένη. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι μπορώ να κάνω για να αρχίσω να αγαπάω το σώμα μου;

body shaming anasfaleia

Η 16χρονη Πηνελόπη ρωτά

Χρειάζομαι την συμβουλή κάποιου. Εδώ και καιρό έχω πρόβλημα αυτοπεποίθησης, βλέπω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και απλά βλέπω μια άσχημη μορφή. Θέλω να σταματήσω αυτή την κατάσταση, θέλω να καταφέρω να κοιτάξω τον καθρέφτη και να πω στο σώμα μου: «Είσαι όμορφη, είσαι τέλεια «. Είναι δύσκολο να μην …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φοβάσαι να… δοκιμάσεις νέα πράγματα; Έτσι θα αποκτήσεις ερωτική αυτοπεποίθηση

Είναι περίεργο που ενώ είμαι σε ηλικία που πρέπει να ζήσω τη ζωή μου και να δοκιμάσω καινούρια πράγματα, φοβάμαι να προχωρήσω. Παίζει ρόλο ότι έχω πάρα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τι με συμβουλεύετε να κάνω ώστε να βελτιωθώ σε αυτόν τον τομέα; Στο ερώτημά σας απάντησε η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια …

Διαβάστε Περισσότερα »

7 μυστικά για να ζεις καλά, παρά τις δυσκολίες

Κοινωνική ευημερία… Περί τίνος πρόκειται; Είναι κάτι που μπορείς να αγοράσεις; Ίσως κάτι που μπορείς να μάθες μόνος σου; Ή είναι κάτι που μαθαίνεις σε όλη τη ζωή και ενδεχομένως αποδυναμώνεται σε περίπτωση ψυχικής ασθένειας; Πιστεύω ότι όλοι το μαθαίνουμε από όταν είμαστε παιδιά και σε όλη τη διάρκεια της …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μαγκιά είναι να πετυχαίνεις τους δικούς σου στόχους, όχι των άλλων!

aytopepoithisi stoxoi

Λαμβάνουμε συχνά ερωτήματα από έφηβους νέους που φοβούνται ότι δεν μπορούν να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους,  που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση τόσο σχετικά με την προσέγγιση του άλλου φύλου όσο και ως προς τις κοινωνικές τους συναναστροφές γενικότερα αλλά και την επίδοσή τους στο σχολικό και εργασιακό τομέα. Τι θα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοπεποίθηση: Τα 5 βήματα για να σταθείς στα πόδια σου!

autopepoithisi

Αυτοπεποίθηση. Δύσκολη πίστα, ειδικά για κάποιον που είναι ανασφαλής ή για κάποιον που βρίσκεται σε μια δύσκολη περίοδο αλλαγών και δοκιμασιών! Θέλει κόπο αλλά και τρόπο για να σταθείς στα πόδια σου… Και η εφηβεία είναι μια περίοδος που όλοι περάσαμε με προβλήματα, φόβους και αγωνίες… Είναι λογικό να έχεις …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κέρδισε αυτοπεποίθηση με μια άσκηση: Θέλει μόλις 3 λεπτά την ημέρα!

selfconfidence

Αν υποφέρεις από έλλειψη αυτοπεποίθησης, τότε ξέρεις ότι είναι πραγματικά ένα είδος ταλαιπωρίας. Μπορεί να αισθάνεσαι «λιγότερος από» άλλους. Μπορεί να μην είσαι σίγουρος για το τι σκέφτεσαι και τι πιστεύεις. Πολύ πιθανόν να μην γνωρίζεις καν τα πλεονεκτήματά σου. Η αυτοεκτίμηση και η ικανοποίηση από τη ζωή είναι ένα …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X