Αρχική / Tag Archives: φοβία

Tag Archives: φοβία

Ιατροφοβία: Όταν η επίσκεψη στον γιατρό είναι «εφιάλτης»

Εδώ και κάποια χρόνια έχω αρκετές φοβίες για την υγεία μου. Όλα ξεκίνησαν μετά από ένα χειρουργείο που είχα στο πόδι μου. Άρχισα μετά από ένα διάστημα να έχω πολύ έντονους πονοκεφάλους, να μουδιάζει το κεφάλι μου και να μην βλέπω καλά. Αγχώθηκα πολύ για αυτό και νόμιζα πως έχω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο φοβόμαστε τόσο πολύ το σκοτάδι

Πρόκειται για μια «φοβία» που με ακολουθεί τα τελευταία χρόνια. Δεν μπορώ να θυμηθώ ακριβώς την ηλικία από την οποία ξεκίνησε ακριβώς, νομίζω από τα 8 μου. Φοβάμαι το σκοτάδι σε τεράστιο βαθμό, σε σημείο που το βράδυ για να κοιμηθώ πρέπει να έχω το φως του δωματίου ανοιχτό και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον χωρίς να πάει σε ψυχολόγο;

Θέλω να βοηθήσω τον σύντροφό μου να ξεπεράσει μια φοβία που έχει. Μένουμε σε νησί που δεν υπάρχουν γιατροί, επομένως είναι δύσκολο να πάμε κάπου αλλού για ψυχολόγο. Εκείνος θέλει να λύσει το πρόβλημα του αλλά αρνείται να πάει αλλού διότι φοβάται να είναι συνοδηγός μπροστά ή πίσω σε κάποιο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δεν είμαι κοινωνική και ντρέπομαι να μιλάω: Τι να κάνω;

agxos

Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν είμαι κοινωνική και ντρέπομαι να μιλάω. Ντρέπομαι να εκφράσω αυτά που θέλω. Όταν είμαι σε κόσμο, ιδρώνω και κοκκινίζω. Έτσι αποφεύγω όσο μπορώ να βρίσκομαι με κόσμο. Και από την άλλη τα κρατάω μέσα μου και έχω μόνιμο άγχος. Πώς μπορώ να το διαχειριστώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κλειστοφοβία: Όταν κλείσει η πόρτα, αρχίζει η «κόλαση» για εμένα

Από τα 24 μου υποφέρω από κλειστοφοβία. Κλείστηκα μια φορά σε ασανσέρ στα 29 μου και στα 27 έπαθα κρίση πανικού μέσα στο δελφίνι από Σκόπελο στη Σκιάθο. Ίδρωσα, φοβόμουν ότι θα γίνω ρεζίλι ,τρομερή ταχυπαλμία και ζήτησα να βγω έξω έστω εκεί που είναι η μηχανή του δελφινιού.Το πρόβλημα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ουπς! Γιατί το «ηρέμησε και συνέχισε» είναι η χειρότερη συμβουλή;

Ποιες είναι οι πλέον επικίνδυνες καταστάσεις που μπορείς να φανταστείς οι οποίες σου προξενούν φόβο; Και ποιες είναι οι πιο συναρπαστικές δυνατότητες που μπορείς να ονειρευτείς; Όταν είσαι σε μια νέα εργασία, τι νιώθεις για πρώτη φορά; Όταν πρέπει να σταθείς μπροστά σε ένα πλήθος και να μιλήσεις, πώς αντιδρούν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα ξεπεράσω τη φοβία μου για τα ταξίδια;

gunaika-anhsuxh-valitsa-aerodromio

Η 30χρονη Ελένη ρωτά

Αγχώνομαι να ταξιδέψω. Με αγχώνει το να μην αγχωθώ. Δηλαδή θέλω να πάω ένα ταξίδι στην Αθήνα και σκέφτομαι τι θα γίνει αν μέσα στο καράβι αγχωθώ και το μετανιώσω. Αν όταν φτάσω με πιάσει τάση φυγής. Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Σκουρτέλη: Δεν μου δίνετε κανένα πλαίσιο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μόλις δω κατσαρίδα με λούζει κρύος ιδρώτας. Πώς θα το ξεπεράσω;

katsarida fovia

Η 36χρονη Ελίνα ρωτά

Έχω θέμα με τις κατσαρίδες…   Ενώ κάνω απολύμανση και προσέχω γενικά στο σπίτι πάντα, κάτι συμβαίνει και θα βρω μια φορά στο τόσο μία. Ειλικρινά παθαίνω σοκ, ιδρώνω, με πιάνει ένας πανικός και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω… Μου λένε ότι είμαι υπερβολική, αλλά δεν μπορώ να το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έχω τρομερή φοβία με τις ενέσεις και τον πόνο

fobia eneseis

Η 29χρονη Ευτυχία ρωτά

Έχω φοβία με τις ενέσεις και τον πόνο. Φοβάμαι μήπως πονέσω.  Μπαίνω στη διαδικασία να σκεφτώ ότι περνά η βελόνα μέσα στο δέρμα και ανησυχώ μην τυχόν και βγουν έξω από το πετσί τα κόκαλα. Τι γιατρό πρέπει να επισκεφτώ; Στο ερώτημα απαντά ο Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής Ιωάννης Αυγουστάτος: Οι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φοβίες: Σκέφτομαι ότι το παιδί μου θα αρρωστήσει και μουδιάζω όλόκληρη

mitera paidi

Η 29χρονη Μαριάννα ρωτά

Έχω 2 παιδάκια 5 ετών και 6 μηνών. Όλα ξεκίνησαν όταν το μικρό μου ήταν 1 μήνα και ο μεγάλος μου γιος αρρώστησε με μια απλή ίωση. Για ευνόητους λόγους έμεινε στη μητέρα μου (η οποία μένει επάνω από το δικό μου σπίτι) για 10 ημέρες. Για να μην πολυλογώ …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X