γυμναστική

Η γυμναστική το καλοκαίρι συχνά αποδεικνύεται ανυπόφορη. Κυρίως γιατί ιδρώνεις και μια απλή άσκηση να κάνεις. Αλλά από την άλλη …

Τα χαλαρά μπράτσα το καλοκαίρι είναι σωστός «πονοκέφαλος» για τις γυναίκες που θέλουν να βγουν στην παραλία και να κάνουν …

Με τον όρο «γυμναστική» εννοούμε κάθε άσκηση που αποσκοπεί στη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων και στην ενίσχυση της υγείας του …

Ποιοι είναι οι λόγοι που μας κρατούν μακριά από το γυμναστήριο, καθηλωμένους στον καναπέ, εις βάρος βεβαίως της σωματικής και …

Γυμναστήριο, αθλήματα, περπάτημα: κουραστικές δραστηριότητες που απαιτούν πολλή ενέργεια, την οποία δε θέλεις να σπαταλήσεις άδικα!… Εσύ θέλεις να περνάς …

Είμαι 23 χρονών έχω 1,65 ύψος ζυγίζω 80 κιλά .. Είμαι μαμά δύο παιδιών και θηλάζω … Δεν μπορώ να …

Διατροφή και άσκηση. Ένα θέμα που απασχολεί πολύ κόσμο, ειδικά από την άνοιξη και έπειτα, καθώς πηγαίνει πιο συχνά στο …

Όταν ξεκινάμε να «χαζεύουμε» στο Instagram μπορεί να φάμε ώρες κοιτώντας φωτογραφίες που μας κεντρίζουν το ενδιαφέρον για τον έναν …

Ποια είναι η σχέση του κάθε ζωδίου με το γυμναστήριο; Ποιο ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και ποιο όχι; Αν νοιώθεις …