Αρχική / Tag Archives: γυμναστική

Tag Archives: γυμναστική

Ξεκίνησες γυμναστική; 5 tips για να μην τα παρατήσεις τον πρώτο μήνα!

koritsi gymnastikik

Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και αν ξεκίνησες να ασχολείσαι, μπράβο σου! Φρόντισε ωστόσο, να μην τα παρατήσεις με την πρώτη… σταγόνα ιδρώτα που θα δεις να κυλάει στο μπλουζάκι σου! Τα οφέλη της γυμναστικής δεν αφορούν μόνο στην καλή φυσική κατάσταση. Μέσω της καλής γυμναστικής φτιάχνει η ψυχολογία σου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φυσική δραστηριότητα: Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία και την ψυχολογία του παιδιού

paidia stivos

Τις τελευταίες δεκαετίες οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει πως η φυσική κατάσταση αλλά και η υγεία των παιδιών έχει εξασθενήσει. Μάλιστα τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας είναι αρκετά υψηλά. Πώς εξηγείται αυτό το φαινόμενο; Από την καθιστική ζωή και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Γι’ αυτό και οι ειδικοί προτείνουν φυσική δραστηριότητα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ζώδια: Η διατροφή και τα σπορ που τους ταιριάζουν

gynaikes-gymnastikh

Η αστρολογία θα σε βοηθήσει συμβουλευτικά να καταλάβεις ποια διατροφή και ποια δραστηριότητα ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σου, προκειμένου να βρεις και πάλι την ευεξία σου και να διατηρήσεις ψυχή και σώμα σε φόρμα!!!

Διαβάστε Περισσότερα »

10 look που θα σας κάνουν να ξεκινήσετε γυμναστική

ahtlitiko-look

Πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία! Αν δεν πηγαίνετε γυμναστήριο ή γενικότερα αν δεν γυμνάζεστε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Ακόμα και οι μεγάλες αλυσίδες ρούχων έχουν βγάλει συλλογές με αθλητικά ρούχα. Αν ψάξετε θα βρείτε καλαίσθητα αλλά και ταυτόχρονα οικονομικά ρούχα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη ώθηση που μπορείτε να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κι όμως, η γυμναστική ομορφαίνει! Μάθε πώς!

koritsi gymnastiki

Γυμναστήριο, αθλήματα, περπάτημα: κουραστικές δραστηριότητες που απαιτούν πολλή ενέργεια, την οποία δε θέλεις να σπαταλήσεις άδικα!… Εσύ θέλεις να περνάς τον ελεύθερο χρόνο σου αγκαλιά με το κινητό και το pc σου, να μιλάς με τους φίλους σου, να «χαζεύεις» στο Instagram και να βλέπεις βιντεάκια στο Youtube. Μήπως όμως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Επίπεδη κοιλιά σε μία εβδομάδα!

epipedi-koilia

Οι υποχρεώσεις μας σίγουρα είναι πολλές και ίσως για τους περισσότερους η γυμναστική να είναι μία πολυτέλεια. Μπορούμε ωστόσο να βοηθήσουμε το σώμα μας αφιερώνοντας λίγα λεπτά κάθε μέρα κάνοντας κάποιες ασκήσεις στο σπίτι. Το συγκεκριμένο βίντεο μας κατευθύνει ώστε να αποκτήσουμε την πολυπόθητη επίπεδη κοιλιά!

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς χτενίζουν τα μαλλιά τους τα διάσημα μοντέλα όταν γυμνάζονται;

chtenismata-gymnastiki

Στη γυμναστική θέλουμε ένα χτένισμα που να μας βοηθάει στις κινήσεις και να μην μας εμποδίζει, δηλαδή ένα χτένισμα με πιασμένα μαλλιά. Ανακαλύψτε παρακάτω υπέροχες ιδέες από τα αγαπημένα μας μοντέλα. Δείτε πώς φτιάχνουν τα μαλλιά τους όταν γυμνάζονται!

Διαβάστε Περισσότερα »

Γυμναστήριο – Καναπές: σημειώσατε Χ!

kanapes-gymnastiki

Ποια είναι η σχέση του κάθε ζωδίου με το γυμναστήριο; Ποιο ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και ποιο όχι; Αν νοιώθεις πως η μόνη άσκηση που κάνεις είναι το περπάτημα από τον καναπέ στο ψυγείο και πάλι πίσω, δες πώς να το αντιμετωπίσεις με βάση το ζώδιό σου! Κριός Είσαι το …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X




[recaptcha id:recaptcha]