Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Θέλω να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα. Τι να κάνω;
Θέλω να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα. Τι να κάνω; thumbnail

Θέλω να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα. Τι να κάνω;

ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ


Γειά σας είμαι 14 χρονών και έχω ύψος 1,63 και βάρος 60 κιλά. Έχω αρχίσει να κάνω κυτταρίτιδα και είναι πολύ άσχημο. Τι μπορώ να κάνω;


 


ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΔΙΝΕΙ ο κ. Ευάγγελος Ζουμπανέας,  Διαιτολόγος Διατροφολόγος


Ευάγγελος Ζουμπανέας


Αγαπητή φίλη,


Δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε άσχημα με το σώμα σας. Οι δικοί σας άνθρωποι σας αγαπάνε για αυτό που είστε και όχι για το πως δείχνετε. Όσον αφορά το θέμα της διατροφής σας, ένας διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να κατατάξετε την τροφή σας σε γεύματα και να προγραμματίσετε την διατροφή σας ώστε ο οργανισμός σας να λειτουργεί όσο καλύτερα γίνεται, είτε αυτό αφορά στην απώλεια λίπους είτε αφορά στην ευεξία, είτε στη εξάλειψη του φαινομένου της κυτταρίτηδας. Σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, η αερόβια άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο) είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την σωματική σας εμφάνιση. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι η σωστή διατροφή και η άσκηση δεν είναι "χάπια". Είναι μια στάση ζωής που θέλει κουράγιο και υπομονή για να υιοθετηθεί, αρκεί να υπάρχει σωστή καθοδήγηση χωρίς στερήσεις και περιορισμούς.

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι, η λειτουργία του online chat θα πραγματοποιείται καθημερίνα Δευτέρα με Κυριακή και ώρες 18.00-21.00.

Μέγιστη χρονική διάρκεια συνομιλίας 15 λεπτά.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη συμμετοχή σας μέχρι τώρα.

Με εκτίμηση,

Η ομάδα του boro.gr

Κάντε click για να αρχίσετε
X