Αυτοπεποίθηση

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτοπεποίθηση

Ανασφάλειες: Από πού προέρχονται και πώς τις ξεπερνάμε;

gynaika-koita-to eidolo-tis-se-spasmeno-kathrefti

Για πολλούς ανθρώπους η αίσθηση ότι οι αγαπημένοι τους άνθρωποι, ο/η σύντροφος, οι στενοί φίλοι, οι συνεργάτες θα τους απορρίψουν και θα τους εγκαταλείψουν με την παραμικρή αφορμή είναι μια σκιά στη ζωή τους, ένας φόβος που φωλιάζει βαθιά μέσα τους και χρωματίζει τις πράξεις τους. Η συναισθηματική αυτή ανασφάλεια κάνει τον άνθρωπο να μην πατάει γερά στα πόδια του και να βρίσκεται συνέχεια σε κατάσταση εγρήγορσης. Το άτομο που δε νιώθει ασφάλεια στις σχέσεις του δεν συνειδητοποιεί πάντα ότι αυτή η έλλειψη ασφάλειας είναι η πηγή των δυσκολιών του, αλλά εστιάζει στις εμφανείς εκδηλώσεις του βαθύτερου αυτού προβλήματος.

Διαβάστε Περισσότερα »

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Νιώθω ότι δεν αξίζω τίποτα. Πώς θα αλλάξει αυτό;

koritsi lypimeno

Η 22χρονη Ζωή ρωτά

Αποφάσισα να σας γράψω, αφού διάβασα ένα άρθρο σας για το αίσθημα της μειονεξίας. Είμαι φοιτήτρια και τα τελευταία 3 χρόνια περνάω κατά διαστήματα κάποιες δύσκολες φάσεις. Είναι περίοδοι που νιώθω έντονο άγχος, με διακατέχει ένα μεγάλο αίσθημα μηδενισμού και κατωτερότητας. Νιώθω ότι δεν αξίζω τίποτα και ότι δεν είμαι …

Διαβάστε Περισσότερα »

4 δραστικοί τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

autopepoithisi

Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η αυτοπεποίθηση που δείχνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό, κατά πόσο δηλαδή πιστεύουμε στις δυνατότητές και τις ικανότητές μας. Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr) Είναι η δυνατότητα μας να εκφράζουμε αυτό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Υψηλή αυτοεκτίμηση: Πώς σκέφτονται οι άνθρωποι που δίνουν αξία στον εαυτό τους;

gunaika-autoektimisi

Η αυτοεκτίμηση είναι μια από τις πλέον πολυσυζητημένες έννοιες στον κόσμο της ψυχολογίας και όχι μόνο. Όλοι μας πλάθουμε ένα ομοίωμα του εαυτού μας και με βάση αυτό, αλληλεπιδρούμε τόσο με την ίδια τη βάση μας όσο και με το περιβάλλον μας. Γράφει η Ψυχολόγος ΜSc Μαρία Λαΐου Πιο αναλυτικά, ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σωματικός ή ψυχικός πόνος: Πώς να βοηθήσω έναν δικό μου άνθρωπο που υποφέρει;

xeria-voitheia

Όταν κάποιος νιώθει μεγάλο πόνο – είτε αυτό οφείλεται σε αρρώστια, αποτυχία ή ερωτική απογοήτευση- δεν μπορείς να κάνεις κάτι… μαγικό για να τον ανακουφίσεις και να τον κάνεις να αισθανθεί καλύτερα. Έτσι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να βοηθήσεις και απογοητεύεσαι… Δεν χρειάζεται ή δεν γίνεται κιόλας να σώσεις κάποιον …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα βάζω όρια στις σχέσεις μου με τον κόσμο;

pos-tha-bazo-oria-stis-sxeseis-oriothetisi

Η 23χρονη Μαρία ρωτά

Θα ήθελα μια συμβουλή σχετικά με τον τρόπο που διαχειρίζομαι τις ανθρώπινες σχέσεις. Δημιουργώ συχνά εμπόδια στις σχέσεις μου γιατί δεν μπορώ να οριοθετηθώ. Με τα άτομα που έχω πολλή οικειότητα, δυσκολεύομαι να συγκρούομαι και καταλήγω να κάνω πράγματα που δεν συμφωνώ, ή αποφεύγω να συγκρουστώ ξεκάθαρα με δικαιολογίες. Φοβάμαι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοπεποίθηση στο μηδέν μετά τον χωρισμό; Απλά βήματα για να πάρεις τα πάνω σου!

nearo zeugari

Η 22χρονη Ρίτα ρωτά

Σας γράφω αυτό το κείμενο γιατί έχω διαπιστώσει ότι έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση εδώ και ένα χρόνο περίπου, ειδικά μετά από έναν χωρισμό από μια μακροχρόνια σχέση που είχα. Και ενώ θέλω να πετύχω κάποια πράγματα βλέπω ότι παρουσιάζονται προβλήματα ειδικά στον ερωτικό τομέα γιατί μάλλον αυτή μου η …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γυναίκες με χαμηλή αυτοπεποίθηση: Γιατί επιλέγουν πάντα λάθος συντρόφους;

zeugari-kavgas

Συχνά ακούμε γυναίκες να παραπονιούνται ότι οι σύντροφοί τους δεν καλύπτουν τις επιθυμίες τους, ότι τους συμπεριφέρονται υποτιμητικά, ότι αισθάνονται ένα «κενό» μέσα στη σχέση τους. Παρ’ όλα αυτά εξακολουθούν να μένουν μαζί με τον συγκεκριμένο σύντροφο και να αναρωτιούνται «τι δεν πάει καλά;». Όταν χωρίζουν, γεμάτες αποφασιστικότητα δηλώνουν ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μαγειρέψτε για τους αγαπημένους σας και νιώστε καλά

zeugari mageireuei

Στους ιλιγγιώδεις ρυθμούς του σύγχρονου τρόπου ζωής είναι πολύ δύσκολο να βρει κανείς χρόνο να μαγειρέψει. Έτσι, το μαγείρεμα μοιάζει πολλές φορές με αγγαρεία και ωθεί τους ανθρώπους να αναζητούν τρόπους και συνταγές που θα τους βγάλουν όσο το δυνατόν συντομότερα από τον μπελά. Για το λόγο αυτό βλέπουμε να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τοξικά άτομα: Οι 5 τρόποι που μας καταστρέφουν την ψυχολογία

toxika-atoma-pos-mas-katastrefoyn-tin-psuxologia

Η 31χρονη Αρετή ρωτά

Είμαι παντρεμένη εδώ και οκτώ χρόνια με δυο παιδιά. Με τον άντρα μου γενικά έχουμε καλή σχέση μπορώ να πω με ψιλο-εντάσεις κατά καιρούς όπως και όλα  τα ζευγάρια. Τα τελευταία όμως δυο χρόνια επειδή έμαθα και άκουσα διάφορα πολύ άσχημα και υποτιμητικά πράγματα που έλεγε η πεθερά μου πίσω …

Διαβάστε Περισσότερα »
Gossip Town
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X