Αρχική / Διατροφή / Συνταγές / Κυρίως / Ψαρονέφρι σε κρούστα μυρωδικών με μουστάρδα και πάπρικα
psaronefri_me_mirodika

Ψαρονέφρι σε κρούστα μυρωδικών με μουστάρδα και πάπρικα

Τι θα μαγειρέψετε σήμερα για το κυριακάτικο τραπέζι ή για μια βραδιά με φίλους; Θα μπορούσατε να φτιάξετε ψαρονέφρι σε κρούστα μυρωδικών.

Υλικά

  • 700 γρ. ψαρονέφρι (περίπου 2 κομμάτια)

Για την κρούστα

  • 2 κουτ. σούπας μουστάρδα απαλή
  • 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  • 1 κουτ. γλυκού πικάντικη πάπρικα
  • 3 κουτ. σούπας ανάμεικτα φρέσκα μυρωδικά της αρεσκείας μας (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, δυόσμος, ρίγανη), ψιλοκομμένα
  • 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Αναμειγνύουμε τα υλικά για την κρούστα σε ένα μπολ. Βάζουμε μέσα το ψαρονέφρι και αλείφουμε καλά με το μείγμα ώστε να καλυφθεί παντού. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για 30΄, γυρίζοντας το κρέας πού και πού.

Βγάζουμε το μπολ από το ψυγείο και το αφήνουμε λίγο να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C, στη λειτουργία του αέρα. Καλύπτουμε με λαδόκολλα ένα ταψί, βάζουμε το κρέας και διορθώνουμε την κρούστα μυρωδικών. Ψήνουμε για 20-22 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσουν στην επιφάνεια και να γίνουν στο εσωτερικό. Ξεφουρνίζουμε και αφήνουμε λίγο να κρυώσουν. Κόβουμε σε μέτριες φέτες και σερβίρουμε. Συνοδεύουμε με πράσινη σαλάτα και λευκό ρύζι.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Ψαρονέφρι με σάλτσα από ντοματάκια και πορτοκάλι!

Ψαρονέφρι με φασκόμηλο και σταφύλια

Φιλέτα από ψαρονέφρι με λιαστές ντομάτες και κρασί

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X