Έχεις-πεσμένο-ή-μικρό-στήθος;-Ακολούθησε-τις-ασκήσεις-αυτές-και-δες-διαφορά,-χωρίς-αισθητικές-επεμβάσεις

Έχεις πεσμένο ή μικρό στήθος; Ακολούθησε τις ασκήσεις αυτές και δες διαφορά, χωρίς αισθητικές επεμβάσεις

Έχεις πεσμένο ή μικρό στήθος και θέλεις να μεγαλώσει χωρίς ιδιαίτερο κόπο και κυρίως χωρίς αισθητικές παρεμβάσεις και πόνο; Τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος.

Το σημερινό πρόγραμμα, έχει σαν στόχο την αύξηση της μυϊκής μάζας, και τη μείωση του περιττού λίπους από τα γύρω σημεία.

Το αποτέλεσμα δεν θα είναι άμεσο, ωστόσο με την επανάληψη η διαφορά θα είναι αισθητή

Οι ασκήσεις είναι 5 και εκτελούνται κυκλικά. Αυτή τη φορά δεν υπάρχει χρόνος, καθώς οι επαναλήψεις είναι μόλις 20.

Όσο περνάει ο καιρός και η φυσική σας κατάσταση βελτιώνεται, μπορείτε να αυξήσετε τις επαναλήψεις.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα χαλάκι γυμναστικής, πρόσβαση στο ίντερνετ και την καλή σας διάθεση.

Το πρόγραμμα διαρκεί 10 λεπτά οπότε

Stay Fit, Stay Healthy!!!

Δείτε ολόκληρο το βίντεο με τις ασκήσεις εδώ

Διαβάστε σχετικά άρθρα

Ενδυνάμωση πλάτης και άνω άκρων σε μόλις 10 λεπτά χωρίς εξοπλισμό

Πρόγραμμα γυμναστικής για γλουτούς (σε 5 λεπτά χωρίς εξοπλισμό)

Γυμναστική για καλλίγραμμα πόδια (Μόνο σε 9 λεπτά χωρίς εξοπλισμό)

Καλλίγραμμοι κοιλιακοί με τη βοήθεια μιας πετσέτας (Μόνο σε 9 λεπτά)

Article Image cover fromhttp://www.depositphotos.com/

 

[fbcomments]
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X