Αυτογνωσία

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτογνωσία

Σύγκρουση στη δουλειά: Πώς να διαχειριστείτε την ένταση χωρίς να τσακωθείτε;

mageiras-thimomenos

Ο 22χρονος Γιώργος ρωτά

Θα ήθελα να με βοηθήσετε σε μία απόφαση που μου είναι δύσκολο να πάρω μόνος μου. Σήμερα είχα ένα πρόβλημα στην κουζίνα με τον Σεφ. Εγώ δουλεύω σαν room service. Σήμερα στη δουλειά είχε πολύ ένταση και κούραση. O σεφ νευρίαζε γιατί είχε πολλές παραγγελίες. Αλλά και εγώ που είμαι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οδηγός επιβίωσης στη δουλειά: Οι 10 φράσεις δεν πρέπει να ξεστομίσετε ποτέ

andras-kleinei-to stoma-tou

Μικρές και «αθώες» φράσεις. Υπάρχουν στην άκρη της γλώσσας μας και περιμένουν την κατάλληλη στιγμή να ξεπεταχτούν. Το «κατάλληλη» βέβαια μπορεί να μην είναι η σωστή λέξη, όταν πρόκειται για φράσεις που αν και τόσο μικρές μπορούν να πλήξουν ανεπανόρθωτα την αξιοπιστία μας, δημιουργώντας την εντύπωση ότι είμαστε ανίκανοι και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ποιο είναι τελικά το μυστικό για μία ευτυχισμένη ζωή;

Η ευτυχία δεν κρύβεται στα χρήματα. Από ένα σημείο και μετά, όταν έχουμε εξασφαλίσει έναν καλό επίπεδο ζωής, μικρή διαφορά μπορούν να κάνουν στο πόσο ευτυχισμένοι αισθανόμαστε. Η κοινωνική μας θέση επίσης μπορεί να βοηθάει, αλλά σίγουρα δεν είναι το παν. Τότε τι; Η οικογένεια; Η αγάπη; Η συντροφικότητα; Τίποτα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όνειρα: Τι σημαίνει αν δεις κάποιον στον ύπνο σου

oneiropagida

Όταν κάποιος αφυπνιστεί στο στάδιο REM, είναι πολύ πιθανό να αναφέρει ότι έβλεπε ένα όνειρο. Φαίνεται ότι κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου του ύπνου, ταξινομούνται οι εμπειρίες του προηγουμένου διαστήματος εγρήγορσης. Δηλαδή όλες οι εμπειρίες της ημέρας, φαίνεται ότι κρατούνται σε μια προσωρινή μνήμη. Αυτή κάποια στιγμή γεμίζει και δεν μπορεί να επεξεργαστεί άλλες νέες πληροφορίες. Ανάλογα μπορούμε να φανταστούμε, ότι τα δεδομένα που συλλέγει ο υπολογιστής μας, αποθηκεύονται πρόχειρα στην «επιφάνεια εργασίας». Κάποια στιγμή η επιφάνεια εργασίας γεμίζει και πλέον δεν μπορούν άλλα δεδομένα να αποθηκευθούν και να επεξεργαστούν. Πρέπει τα δεδομένα που συλλέξαμε να πάνε στα αρχεία, στους διαφόρους φακέλους που έχουμε στη μ

Διαβάστε Περισσότερα »

Ναρκισσιστής: 6 συμπεριφορές που σαμποτάρουν τη επιτυχία τη δική του και των γύρω του

narcissist

Η συμπεριφορά ενός ναρκισσιστή μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά εχθρική στην επίτευξη των στόχων του. Ακολουθεί μία λίστα των 6 χαρακτηριστικότερων συμπεριφορών τους. Αν αναγνωρίζεται κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές στον εαυτό σας, νομίζουμε ότι έχει έρθει η ώρα να αλλάξετε πορεία. Η συμπεριφορά των νάρκισσων μπορεί να είναι αντιπαραγωγική για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ας μιλήσουμε για τη σκοτεινή πλευρά του αυτοελέγχου…

gunaika-gluko-peirasmos

Στα τέλη της δεκαετίας του ’50, ο διακεκριμένος ψυχολόγος Walter Mischel πέρασε αρκετά καλοκαίρια πραγματοποιώντας έρευνα πεδίου σε ένα απομακρυσμένο χωριό της Καραϊβικής, στο νησί Τρινιντάν. Οι κάτοικοι του χωριού αποτελούνταν από δύο εθνικές ομάδες – τους Αφρικανούς και τους Ινδιάνους. Κάθε ομάδα ζούσε στο δικό της χώρο και διατηρούσε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Χειριστικά άτομα: Οι τεχνικές που χρησιμοποιούν για να σας ελέγξουν

xeiragogisi

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν βιώσει τη δυσάρεστη εμπειρία της συναισθηματικής χειραγώγησης. Το συναίσθημα είναι άμεσα αναγνωρίσιμο, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσουμε τους μηχανισμούς που μας οδηγούν σε αυτή τη θέση. Ακολουθεί λίστα με τις τεχνικές όσων θεωρούνται «master» της συναισθηματικής χειραγώγησης, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της συντροφικής …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ποια η προϋπόθεση για την επιτυχία; Μα, φυσικά η αποτυχία…

apotuxia-epituxia

Είμαστε στη Γαλλία, στην περιοχή του Ταρμπ, στην καρδιά του χειμώνα του 1999.  Ο νεαρός Ισπανός είναι 13 χρονών. Έχει μόλις χάσει τον ημιτελικό του τουρνουά τένις Petits As, του παγκόσμιου επίσημου πρωταθλήματος στην κατηγορία 12/14 ετών. Ο Γάλλος που τον κέρδισε και θα πάρει το τουρνουά γεννήθηκε την ίδια …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φοβάστε να πείτε αυτά που θέλετε; Πριν χάσετε εντελώς τον εαυτό σας, μιλήστε!

andras-gynaika-miloun

Δεν είναι πολύ ωραίο το συναίσθημα όταν μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά, να εκφέρουμε την άποψη μας και τα συναισθήματα μας; Σαφώς είναι! Βέβαια, κύριο μέλημα μας, θα πρέπει να είναι πως με τα λόγια μας δεν προσβάλουμε και δεν υποτιμούμε τους άλλους… Η ελευθερία στην επικοινωνία σημαίνει ένα σωρό αρετές …

Διαβάστε Περισσότερα »

Επιτυχία: Εκείνοι που ξεχωρίζουν γνωρίζουν την αξία του να είσαι διαφορετικός

avant garde

Οι άνθρωποι που δημιουργούν έργα τα οποία οι λάτρεις της μόδας μιμούνται κάνουν ακριβώς το αντίθετο από ό,τι είναι στη μόδα. Δημιουργούν κάτι που είναι εκτός μόδας, εκτός χρόνου και λάθος. Οι πρωτότυπες ιδέες δημιουργούνται από αυθεντικά άτομα, ανθρώπους οι οποίοι, είτε μέσω της διαίσθησής  είτε μέσω της ενόρασης, γνωρίζουν …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X