Αυτοπεποίθηση

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτοπεποίθηση

Μεταστατικός καρκίνος του μαστού: Σπάμε τους μύθους, νικάμε τον φόβο και συνεχίζουμε!

karkinos mastou_survivors

Πρώτη διάγνωση με καρκίνο του μαστού. Αγωνία, θεραπείες και τα καταφέραμε! Μετά… μετάσταση. Μία γυναίκα με μεταστατικό καρκίνο του μαστού νιώθει προδομένη από τους γιατρούς, αλλά και από τον ίδιο της τον εαυτό. Νιώθει ενοχές που δεν πρόσεξε αρκετά το σώμα της. Και φόβο… Ο φόβος είναι το κυρίαρχο συναίσθημα, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Το εσωτερικό παιδί μέσα μας: Πώς πυροδοτεί κρίσεις ανασφάλειας;

gunaika-xamili-autopepoithisi

Όπως όλοι γνωρίζουμε σήμερα, ο χαρακτήρας μας δομείται με βάση τα βιώματα τα οποία είχαμε ως παιδιά. Αν δηλαδή οι εμπειρίες μας ήταν οδυνηρές και οι οικογένεια στην οποία μεγαλώσαμε δυσλειτουργική, τότε μέσα μας, όσα χρόνια και αν περάσουν, θα κρύβεται πάντα ένα μικρό παιδί το οποίο πιθανόν να είναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Γιατί δεν μπορώ να υπερασπιστώ τον εαυτό μου;

gunaika- siopi - kelisto stoma

Η 25χρονη Κική ρωτά

Θα ήθελα την άποψη σας, σχετικά με την αντιμετώπιση καταστάσεων σε διαπροσωπικές σχέσεις. Πιστεύω ότι έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση γενικότερα και πως δεν μπορώ να υπερασπιστώ τον εαυτό μου αν δεν σκεφτώ για ώρες πριν να μιλήσω. Επιπλέον, όταν με βγάλει κάποιο άτομο εκτός εαυτού, κυρίως λόγω αδικίας , νιώθω ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

13 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση

gunaika autopepoithisi

Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση ξέρουν τι αξίζουν αλλά και τι θέλουν. Μοιράζονται κοινές συνήθειες αλλά και τρόπους σκέψεις που τους βοηθούν να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Παρακάτω θα βρεις τα 13 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν ποτέ οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση. Ακολούθησε τα και γίνε ένας από αυτούς! Οι …

Διαβάστε Περισσότερα »

5 τρικ για να πάρετε τα «πάνω σας» όταν η αυτοπεποίθησή σας κατρακυλά…

autopepoithisi

Μήπως η σημερινή, είναι μία από εκείνες τις ημέρες που όλα πάνε στραβά; Που αναρωτιέστε γιατί σηκωθήκατε από το κρεβάτι σήμερα; Από εκείνες τις ημέρες που νιώθετε την αυτοπεποίθησή σας να κατρακυλά στα βάραθρα και ψάχνετε απεγνωσμένα κάπου για να πιαστείτε; Λοιπόν, έχουμε καλά νέα για εσάς… Βασικά υπάρχουν 5 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανασφάλειες: Από πού προέρχονται και πώς τις ξεπερνάμε;

gynaika-koita-to eidolo-tis-se-spasmeno-kathrefti

Για πολλούς ανθρώπους η αίσθηση ότι οι αγαπημένοι τους άνθρωποι, ο/η σύντροφος, οι στενοί φίλοι, οι συνεργάτες θα τους απορρίψουν και θα τους εγκαταλείψουν με την παραμικρή αφορμή είναι μια σκιά στη ζωή τους, ένας φόβος που φωλιάζει βαθιά μέσα τους και χρωματίζει τις πράξεις τους. Η συναισθηματική αυτή ανασφάλεια κάνει τον άνθρωπο να μην πατάει γερά στα πόδια του και να βρίσκεται συνέχεια σε κατάσταση εγρήγορσης. Το άτομο που δε νιώθει ασφάλεια στις σχέσεις του δεν συνειδητοποιεί πάντα ότι αυτή η έλλειψη ασφάλειας είναι η πηγή των δυσκολιών του, αλλά εστιάζει στις εμφανείς εκδηλώσεις του βαθύτερου αυτού προβλήματος.

Διαβάστε Περισσότερα »

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Νιώθω ότι δεν αξίζω τίποτα. Πώς θα αλλάξει αυτό;

koritsi lypimeno

Η 22χρονη Ζωή ρωτά

Αποφάσισα να σας γράψω, αφού διάβασα ένα άρθρο σας για το αίσθημα της μειονεξίας. Είμαι φοιτήτρια και τα τελευταία 3 χρόνια περνάω κατά διαστήματα κάποιες δύσκολες φάσεις. Είναι περίοδοι που νιώθω έντονο άγχος, με διακατέχει ένα μεγάλο αίσθημα μηδενισμού και κατωτερότητας. Νιώθω ότι δεν αξίζω τίποτα και ότι δεν είμαι …

Διαβάστε Περισσότερα »

4 δραστικοί τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

autopepoithisi

Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η αυτοπεποίθηση που δείχνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό, κατά πόσο δηλαδή πιστεύουμε στις δυνατότητές και τις ικανότητές μας. Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr) Είναι η δυνατότητα μας να εκφράζουμε αυτό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Υψηλή αυτοεκτίμηση: Πώς σκέφτονται οι άνθρωποι που δίνουν αξία στον εαυτό τους;

gunaika-autoektimisi

Η αυτοεκτίμηση είναι μια από τις πλέον πολυσυζητημένες έννοιες στον κόσμο της ψυχολογίας και όχι μόνο. Όλοι μας πλάθουμε ένα ομοίωμα του εαυτού μας και με βάση αυτό, αλληλεπιδρούμε τόσο με την ίδια τη βάση μας όσο και με το περιβάλλον μας. Γράφει η Ψυχολόγος ΜSc Μαρία Λαΐου Πιο αναλυτικά, ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σωματικός ή ψυχικός πόνος: Πώς να βοηθήσω έναν δικό μου άνθρωπο που υποφέρει;

xeria-voitheia

Όταν κάποιος νιώθει μεγάλο πόνο – είτε αυτό οφείλεται σε αρρώστια, αποτυχία ή ερωτική απογοήτευση- δεν μπορείς να κάνεις κάτι… μαγικό για να τον ανακουφίσεις και να τον κάνεις να αισθανθεί καλύτερα. Έτσι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να βοηθήσεις και απογοητεύεσαι… Δεν χρειάζεται ή δεν γίνεται κιόλας να σώσεις κάποιον …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X