Αυτοπεποίθηση

Αρχική / Ψυχολογία / Αυτοπεποίθηση

Σωματικός ή ψυχικός πόνος: Πώς να βοηθήσω έναν δικό μου άνθρωπο που υποφέρει;

xeria-voitheia

Όταν κάποιος νιώθει μεγάλο πόνο – είτε αυτό οφείλεται σε αρρώστια, αποτυχία ή ερωτική απογοήτευση- δεν μπορείς να κάνεις κάτι… μαγικό για να τον ανακουφίσεις και να τον κάνεις να αισθανθεί καλύτερα. Έτσι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να βοηθήσεις και απογοητεύεσαι… Δεν χρειάζεται ή δεν γίνεται κιόλας να σώσεις κάποιον …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα βάζω όρια στις σχέσεις μου με τον κόσμο;

pos-tha-bazo-oria-stis-sxeseis-oriothetisi

Η 23χρονη Μαρία ρωτά

Θα ήθελα μια συμβουλή σχετικά με τον τρόπο που διαχειρίζομαι τις ανθρώπινες σχέσεις. Δημιουργώ συχνά εμπόδια στις σχέσεις μου γιατί δεν μπορώ να οριοθετηθώ. Με τα άτομα που έχω πολλή οικειότητα, δυσκολεύομαι να συγκρούομαι και καταλήγω να κάνω πράγματα που δεν συμφωνώ, ή αποφεύγω να συγκρουστώ ξεκάθαρα με δικαιολογίες. Φοβάμαι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοπεποίθηση στο μηδέν μετά τον χωρισμό; Απλά βήματα για να πάρεις τα πάνω σου!

nearo zeugari

Η 22χρονη Ρίτα ρωτά

Σας γράφω αυτό το κείμενο γιατί έχω διαπιστώσει ότι έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση εδώ και ένα χρόνο περίπου, ειδικά μετά από έναν χωρισμό από μια μακροχρόνια σχέση που είχα. Και ενώ θέλω να πετύχω κάποια πράγματα βλέπω ότι παρουσιάζονται προβλήματα ειδικά στον ερωτικό τομέα γιατί μάλλον αυτή μου η …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γυναίκες με χαμηλή αυτοπεποίθηση: Γιατί επιλέγουν πάντα λάθος συντρόφους;

zeugari-kavgas

Συχνά ακούμε γυναίκες να παραπονιούνται ότι οι σύντροφοί τους δεν καλύπτουν τις επιθυμίες τους, ότι τους συμπεριφέρονται υποτιμητικά, ότι αισθάνονται ένα «κενό» μέσα στη σχέση τους. Παρ’ όλα αυτά εξακολουθούν να μένουν μαζί με τον συγκεκριμένο σύντροφο και να αναρωτιούνται «τι δεν πάει καλά;». Όταν χωρίζουν, γεμάτες αποφασιστικότητα δηλώνουν ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μαγειρέψτε για τους αγαπημένους σας και νιώστε καλά

zeugari mageireuei

Στους ιλιγγιώδεις ρυθμούς του σύγχρονου τρόπου ζωής είναι πολύ δύσκολο να βρει κανείς χρόνο να μαγειρέψει. Έτσι, το μαγείρεμα μοιάζει πολλές φορές με αγγαρεία και ωθεί τους ανθρώπους να αναζητούν τρόπους και συνταγές που θα τους βγάλουν όσο το δυνατόν συντομότερα από τον μπελά. Για το λόγο αυτό βλέπουμε να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τοξικά άτομα: Οι 5 τρόποι που μας καταστρέφουν την ψυχολογία

toxika-atoma-pos-mas-katastrefoyn-tin-psuxologia

Η 31χρονη Αρετή ρωτά

Είμαι παντρεμένη εδώ και οκτώ χρόνια με δυο παιδιά. Με τον άντρα μου γενικά έχουμε καλή σχέση μπορώ να πω με ψιλο-εντάσεις κατά καιρούς όπως και όλα  τα ζευγάρια. Τα τελευταία όμως δυο χρόνια επειδή έμαθα και άκουσα διάφορα πολύ άσχημα και υποτιμητικά πράγματα που έλεγε η πεθερά μου πίσω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα 7 μυστικά των ανθρώπων με υψηλή αυτοπεποίθηση

gunaika-autopepoithisi

Το να έχει κανείς υψηλή αυτοπεποίθηση είναι μία εξαιρετικά μεγάλη πρόκληση, ιδιαίτερα αν σκεφτούμε πόσα είναι τα πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε γύρω μας και τα οποία επηρεάζουν την ιδέα και την εντύπωση που έχουμε για τον εαυτό μας. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχουν γνωστικές συνήθειες που μπορούν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανεργία: «Πώς θα κερδίσω τη χαμένη μου αυτοεκτίμηση»;

gunaika anergi psaxnei douleia

Η 23χρονη Δήμητρα ρωτά

Είμαι σε απόγνωση. Ζω μόνη μου και έχω μείνει άνεργη. Με έχουν πνίξει τα χρέη.  Δεν ξέρω πώς μπορώ να αλλάξω την κατάσταση. Η ψυχολογία μου δεν είναι καλά για να μπορέσω να σκεφτώ καθαρά. Χρειάζομαι βοήθεια… Στο ερώτημά σας απαντά ο Ιωάννης Νίκου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπευτής: Ακόμα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Stop body-shaming: Όλα τα σώματα είναι υπέροχα!

gunaika-plus-size-surfing 2

Ζούμε σε μία κοινωνία που μας κατακλύζει καθημερινά με μηνύματα για το πώς θα πρέπει αν είναι το σώμα μας. Πόσες φορές δεν έχετε δει ένα άρθρο με συμβουλές για να αποκτήσετε το τέλειο σώμα; Έχουμε εξοικειωθεί τόσο πολύ με αυτόν τον τύπο μηνυμάτων που δεν καταλαβαίνουμε ότι ουσιαστικά βομβαρδιζόμαστε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θέλετε επιτυχία; Δεχτείτε την κριτική και πάρτε την ευθύνη

epituxia-gunaika-laptop-ergasia

Σχεδόν κανείς από τους πλούσιους και ισχυρούς τούτου του κόσμου δεν είναι ιδιαίτερα χαρισματικός, μορφωμένος, γοητευτικός ή όμορφος. Γίνονται πλούσιοι και ισχυροί επειδή θέλουν να γίνουν. Πολ Άντερσεν Δεν είναι δύσκολο να εξασφαλίσουμε την επιδοκιμασία, αρκεί να τη ζητήσουμε από αρκετούς ανθρώπους, ή από εκείνους που συνήθως μας λένε ό,τι …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X