διατροφή

Υλικά Για το dressing 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 χυμό λεμονιού 2 σκελίδες …

Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Αδαμαντία Παπαϊωάννου Ακούμε συνέχεια ανθρώπους να μας ζητούν ιδέες για να φάνε κάτι ελαφρύ ή …

Υλικά ¾ φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα ½ φλιτζάνι κουκουνάρι 1 ματσάκι βασιλικός (2 φλιτζάνια) 1 λεμόνι (μόνο ξύσμα) ½ φλιτζάνι …

Υλικά 1 μεγάλο κρεμμύδι καφέ 1 πράσο 3-4 σκελίδες σκόρδο 1,2 κιλά κολοκύθα 5-6 φλιτζάνια σπιτικό ζωμό κοτόπουλου Τριμμένο τυρί …

Υλικά 200 γραμμάρια παπαρδέλες 1 σκελίδα σκόρδο 150 γρ. προσούτο 16-20 μεσαία φύλλα φασκόμηλου 1 λεμόνι (μόνο ξύσμα) ¾ φλιτζάνι …

Υλικά 250 γρ. μπούτια κοτόπουλου 350 γρ. noodles αυγού ½ Κόκκινη πιπεριά 4 μπρόκολα 1 καστανό κρεμμύδι 100 γρ. φύτρα …

Όλοι μας έχουμε ακούσει κάποια στιγμή στη ζωή μας την έκφραση “είμαστε ότι τρώμε” και ότι τρώμε έχει αντίκτυπο στον …

Υλικά 4 μπούτια κοτόπουλου ½ κουταλάκι φασκόμηλο 1 κουταλάκι δεντρολίβανο 1 κουταλάκι θυμάρι 1-2 σκελίδες σκόρδο 1 χούφτα φρέσκο ​​μαϊντανό …

Υλικά ⅓ φλιτζάνι πλήρες γάλα 2 μεγάλες φέτες μαύρο ψωμί 1 κιλό ή 450 γρ. μοσχαρίσιο και χοιρινό κιμά 1 …

Υλικά 400 γρ. μακαρόνια μπουκατίνι 400 γρ. καθαρισμένες γαρίδες 2 κουταλιές πάστα ντομάτας 2 κουταλιές ρίγανη 1 κουταλάκι αποξηραμένες νιφάδες …