διατροφή

Η διατροφή είναι το «όπλο» του σώματος καθώς μπορεί να βοηθήσει να κρατηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό και δυνατό πολεμώντας …

«Από Δευτέρα, δίαιτα!». Πόσες φορές έχουμε δώσει και μάλιστα με κατηγορηματικό τόνο αυτή την… υπόσχεση στον εαυτό μας, χωρίς όμως …

Ο χαλβάς αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά γλυκίσματα της Σαρακοστής και όχι μόνο. Πολλοί τον έχουν συνδέσει με την …

Η Καθαρά Δευτέρα είναι επισήμως η απαρχή της σαρανταήμερης νηστείας της Σαρακοστής. Η συγκεκριμένη μέρα φαινομενικά αποτελεί ένα πολύ υγιεινό …

Θέλετε να μαγειρέψετε κάτι πολύ διαιτητικό αλλά και εύκολο στην προετοιμασία; Σάς έχουμε 4 πανεύκολες και γευστικές συνταγές με ελάχιστες …

Πέρα από τα γνωστά μέτρα ατομικής υγιεινής και προφύλαξης, μπορούμε να ακολουθήσουμε και κάποιες απλές συστάσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό …

Νιώθετε κόπωση,  αδυναμία να συγκεντρωθείτε, είστε νευρική και τον τελευταίο καιρό ξεχνάτε πολύ εύκολα; Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει …

Ο ερχομός ενός νέου χρονικού πλαισίου, όπως ο καινούριος χρόνος ή ο επόμενος μήνας, μάς γεμίζει αισιοδοξία και μπαίνουμε στη …

Όλες όσες νηστεύουν αναρωτιούνται αν η νηστεία βοηθά στο να πάρουμε ή να χάσουμε βάρος. Πολλές από αυτές τις γυναίκες επιθυμούν …

Διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία παίζουν ουσιαστικό ρόλο σε κεντρικές μεταβολικές διεργασίες, καθώς και στη λειτουργία των ανοσοποιητικών κυττάρων. Μπορούν να …