BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr
Η Υγεία μου
Απώλεια βάρους: Τελικά βοηθά πραγματικά την υγεία μας ή την επιβαρύνει;
Μεγάλος αγώνας γίνεται τα τελευταία χρόνια για την αποδοχή του σώματος όπως είναι και την απόρριψη όλων εκείνων των εξαντλητικών …
Διατροφή
Συνταγή για μοσχαρίσια συκωτάκια με καραμελωμένα κρεμμύδια για να ανεβάσεις τον αιματοκρίτη σου
Υλικά 1 κιλό μοσχαρίσιο συκώτι 2 κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες 2 κούπες αλεύρι 1 κ. σ. αλάτι 1 κ. γλ. …
Διατροφή
Σαλάτα Waldorf με μαρούλι, πράσινα μήλα και ντρέσινγκ με γιαούρτι και μαγιονέζα: Η αμερικανική συνταγή σύμμαχος για την υγεία του πεπτικού συστήματος
Υλικά 200 γραμ. μαρούλι 1 -2 μήλα 60 γραμ. καρύδια 80 γραμ. σέλερι stick 60 γραμ. σταφίδες ξανθές 15 γραμ. …
Food therapy
Διατροφικό πλάνο για την κατακράτηση υγρών για να ανακουφιστείς από το επίμονο φούσκωμα
Σίγουρα θα έχουν υπάρξει στιγμές που ενώ ακολουθείτε κατά γράμμα την δίαιτα σας ή προσέχετε την διατροφή σας και το …
Η Υγεία μου
Ημικρανία: Νέα έρευνα αναδεικνύει τα συμπτώματα και τις νέες θεραπείες για την νόσο- Ποιός ο ρόλος της διατροφής για την αντιμετώπιση της;
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στις 25 Ιανουαρίου του 2022 δείχνει πως οι ερευνητές του ObserVational survey of the Epidemiology tReatments …
Tips
Το διαιτολόγιο του Boro.gr για δυνατό ανοσοποιητικό & απώλεια βάρους
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ρούσσου Πολυξένη Μπορεί η απώλεια βάρους να είναι ο κύριος στόχος σας, ωστόσο δεν αρκεί μόνο …
Διατροφή
Κοτόπουλο με σκόρδο και ρίγανη μέσα σε μια σάλτσα από μανιτάρια και κρέμα γάλακτος
Υλικά 4 μπούτια κοτόπουλου χωρίς δέρμα 1 κουταλιά καπνιστή πάπρικα 1 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου 1 λεμόνι 3 σκελίδες σκόρδο 1 …
Tips
Η διατροφική αξία των Χριστουγεννιάτικων γλυκών. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ρούσσου Πολυξένη Ζουμερά μελομακάρονα, βουτυρένιοι κουραμπιέδες, παραδοσιακές δίπλες, γεμιστά τσουρέκια. Και φυσικά δεν μπορεί να λείπει …
Διατροφή
Μπούτια κοτόπουλο με σάλτσα από κόκκινες πιπεριές, μανιτάρια και σπανάκι
Υλικά 3 μεγάλες πιπεριές 5 μπούτια κοτόπουλο 200 γρ. μανιτάρια 1 κόκκινο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο ½ φλιτζάνι λευκό κρασί …
Food therapy
Καφεΐνη: Σε ποια προϊόντα βρίσκεται «κρυμμένη» ;
Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ρούσσου Πολυξένη Ενώ έχετε ελαττώσει ή «κόψει» τον καφέ οι επιδράσεις της καφεΐνης φαίνεται να σας …
