Αρχική / Tag Archives: κρίσεις πανικού

Tag Archives: κρίσεις πανικού

Αυτό πρέπει να κάνεις για να αντιμετωπίσεις φοβίες και άγχος

gunaika katathlipsi

Είμαι 9 χρόνια με τον άνδρα μου και πριν 4 μήνες παντρευτήκαμε. Επίσης, τον ίδιο μήνα έμαθα πως είμαι έγκυος. Στην αρχή χάρηκα, αλλά μετά άρχισαν οι σκέψεις για το αν είμαι σίγουρη για το μωρό, αν αγαπώ τον άνδρα μου και ότι θέλω να χωρίσω. Πριν από 9 μήνες …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς η απώλεια αγαπημένου προσώπου επηρεάζει τα άτομα με κρίσεις πανικού;

Είχα βιώσει στο παρελθόν κρίσεις πανικού όσο ήμουν μακριά από το σπίτι μου και έκανα πρακτική στην πόλη που σπούδαζα. Έφυγα και γύρισα στο πατρικό μου. Αυτό, αφού είχα πάει στο νοσοκομείο πέντε φορές και έκανα αμέτρητες εξετάσεις και συνέβη στη ζωή μου ένα δυσάρεστο γεγονός. Έχασα τον πατέρα μου. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τρέμω ολόκληρη, δυσκολεύομαι να αναπνεύσω και θέλω να φύγω: Τι είναι;

gynaika

Διαβάζω διάφορες ιστορίες περί κρίσεων πανικού αλλά δεν βρίσκω κάτι κοινό με αυτό που συμβαίνει σε εμένα. Έχει περίπου δύο εβδομάδες που αισθάνομαι δυσάρεστα. Κυρίως τις βραδινές ώρες και πιο συγκεκριμένα στον ύπνο μου. Όλη μου η μέρα είναι φυσιολογική και ξαφνικά το βράδυ αρχίζω και αισθάνομαι πως ασφυκτιώ. Πέφτω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρίσεις πανικού: Φταίω εγώ; Γιατί σκέφτομαι μόνο αρνητικά;

Εδώ και αρκετό καιρό έχω συνέχεια άγχος. Για κάποιο λόγο ό,τι και να σκέφτομαι, αγχώνομαι. Δεν τρώω σωστά από το άγχος και παθαίνω κρίσεις πανικού. Δεν αναπνέω, έχω εξάψεις. Δεν ξέρω… Ίσως φταίω εγώ γιατί συνέχεια σκέφτομαι αρνητικά και ότι θα συμβεί κάτι κακό. Δεν μπορώ να το σταματήσω και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόσες κρίσεις πανικού μπορώ να αντέξω; Πώς εκδηλώνονται;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τα πολύ τρομακτικά συμπτώματα μιας κρίσης πανικού. Μάλιστα, αφού επισκεφτούν ουκ ολίγους γιατρούς και νοσοκομεία λαμβάνουν τη διάγνωση ότι «δεν έχεις τίποτα». Πόσο ανακουφιστικό ακούγεται από τη μία πλευρά αυτό, αλλά και πόσο απογοητευτικό όταν σου λένε ότι δεν έχεις τίποτα ενώ μόλις πριν από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κάπνισμα στην εφηβεία: Μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού;

kapnisma

Η 17χρονη Μύριαμ ρωτά

Λόγω του ότι καπνίζω, άρχισα να ακούω από πολλούς για ασθένειες που προκαλεί το κάπνισμα και έπαθα την πρώτη κρίση πανικού μέσα στην τάξη ενώ μιλούσαμε για αυτό και από τότε έχει περάσει περίπου 1 μήνας και εξακολουθώ να παθαίνω κρίσεις στο άσχετο. Είναι φυσιολογικό; Στο ερώτημά σας απάντησε η …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρίσεις πανικού: Πώς να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι;

Η 39χρονη Ρίτα ρωτά

Έχω ένα μήνα που πάθαινα κρίσεις πανικού συνέχεια.Φοβάμαι ότι κάτι θα πάθω.Δεν μπορώ να το βγάλω από το μυαλό μου. Σωματικά είμαι υγιέστατη, μου το είπε η παθολόγος μου. Μου έδωσε μισό LADOSE κάθε πρωί. Το παίρνω εδώ και δύο εβδομάδες. Ενώ καταλαβαίνω ότι όλα είναι στο μυαλό, πώς μπορώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Μάθε πώς να αναγνωρίσεις τι έχεις

Άγχος μπορεί να προκύψει στον καθένα που φοβάται ότι κάτι κακό θα του συμβεί ή νιώθει πως απειλείται. Έχει να κάνει περισσότερο με την προσωπική ανησυχία, παρά με την κατάσταση την ίδια. Για αυτό το άγχος συνδέεται πολύ συχνά- υπάρχουν και περιπτώσεις που ταυτίζεται- με το στρες. Μάλιστα, αν ένα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φόβος θανάτου: Δεν βγαίνω από το σπίτι – Έχω απελπιστεί

Ο 27χρονος Τόνυ ρωτά

Έχω εδώ και 3 μήνες πολλές φοβίες. Φοβάμαι με το παραμικρό. Πέρασα ένα σοκ επειδή ανέβηκα στο αεροπλάνο για ταξίδι στη Γερμανία και με κάτι δυναμιτάκια και τα σχετικά που πετούσαν. Εκεί άρχισα να φοβάμαι να βγαίνω από το σπίτι σε υπερβολικό βαθμό. Ενώ θέλω να βγω φοβάμαι ότι κάτι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Προσωπικές μαρτυρίες: 5 άτομα περιγράφουν πώς βίωσαν την κρίση πανικού

panic attack

Μια από τις πιο δύσκολα διαχειρίσιμες καταστάσεις είναι η κρίση πανικού. Είναι λες και ξυπνάς το πρωί, πας για δουλειά και ενώ είσαι στον δρόμο, ξαφνικά αισθάνεσαι μια ξαφνική, συντριπτική και έντονη ανησυχία. Οι κρίσεις πανικού- ή αλλιώς κρίσεις άγχους- είναι αιφνίδια επεισόδια έντονου φόβου που προκαλούν σοβαρές σωματικές αντιδράσεις …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X