συνταγή

Υλικά 1/4 φλιτζάνι ωμή κινόα 1 φλιτζάνι τριμμένο κολοκύθι (περίπου 1 μεσαίο μέγεθος) 1/2 φλιτζάνι ωμό ρύζι 3/4 φλιτζάνι γάλα …

Υλικά 1 κόκκινη πιπεριά 1 καφέ κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδου Μισό κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη 1 ολόκληρη μελιτζάνα 2 κολοκύθια ½ …

Υλικά 6 ντομάτες μεσαίου μεγέθους 1 κρεμμύδι (προαιρετικό αλλά θα έχει καλύτερη γεύση) 2 σκελίδες σκόρδο 6 κλαδάκια φρέσκου θυμαριού …

Όποιος λατρεύει τα ζυμαρικά παρακαλώ πολύ να σηκώσει το χέρι του. Είμαι σίγουρη πως όλοι σας ή μάλλον οι περισσότεροι …

Υλικά 4 μεγάλες κόκκινες ή πράσινες πιπεριές ¼ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 μεγάλο καφέ κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο 1 …

Υλικά 4 στήθη κοτόπουλου 250 γρ κατσικίσιο τυρί 2 φλιτζάνια φύλλα σπανάκι 2 αυγά Μισό φλιτζάνι γάλα 2 φέτες ψωμί …

Υλικά 2 κομμάτια σολομού 400 γρ. μακαρόνια 170 γρ. σπαράγγια (κομμένα) 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 2 κρεμμύδια ¾ φλιτζάνι …

Θερμίδες 245 Υλικά 2-3 ολόκληρα λεμόνια 6 κλαδάκια θυμάρι 3 καφέ κρεμμύδια ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο 4 κομμάτια κοτόπουλου Αλατοπίπερο 2 …

Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά, ενώ είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και μαγγάνιο. …

Θερμίδες 480 Υλικά Για τα νιόκι 1 κιλό –  πατάτες 280 γρ. κοσκινισμένο αλεύρι 1 κουταλιά της σούπας αλάτι Ένα …