Διατροφή

Αλάδωτη σούπα με φακές, φασολάκια και λάχανο: Ποια είναι τα οφέλη μίας συνταγής χωρίς λάδι για τον οργανισμό μας;

Υλικά Κίτρινο κρεμμύδι Καρότο Σκελίδες σκόρδου 1 μικρό λάχανο Ντομάτες ψιλοκομμένες Ζωμός λαχανικών Φακές Πράσινα φασόλια Μηλόξυδο Πάπρικα γλυκιά Αλάτι, …

Ριζότο με σπαράγγια, προσούτο, παρμεζάνα και λευκό κρασί: Μία συνταγή πλούσια σε κάλιο που συμβάλλει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

Υλικά 2 κιλά φρέσκα σπαράγγια 12 λεπτές φέτες προσούτο 5 φλ. ζωμό κοτόπουλου 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες …

Διατροφικό πλάνο για την Μεγάλη Εβδομάδα και διατροφικά tips για το Πασχαλινό τραπέζι για να διατηρήσεις το βάρος σου απολαμβάνοντας τα νηστίσιμα φαγητά

Το Πάσχα φτάνει, η Μεγάλη Εβδομάδα μόλις ξεκίνησε και οι περισσότεροι φοβούνται μην ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς. Από την …

Σαλάτα με πολύχρωμα λαχανικά, κινόα και κόκκινο ξύδι: Συνταγή ειδική για εγκύους, πλούσια σε βιταμίνες αλλά με χαμηλά λιπαρά για την διατήρηση υγιούς βάρους κατά την εγκυμοσύνη

Υλικά 2 μικρά μάραθα κομμένα στα τέσσερα 1 μεγάλο κολοκυθάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε …

Γαρίδες, με ρύζι, κόκκινη πιπεριά, λευκό κρασί και φέτα: Το ανοιξιάτικο φαγητό που συνίσταται για διατροφή που στοχεύει στην μείωση της χοληστερόλης

Υλικά 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 6 ντοματίνια, ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί …

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X