Αρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Βραστή γαλοπούλα: Είναι το ιδανικό αλλαντικό για τη δίαιτα;

Η 36χρονη Φιλιώ ρωτά

Βραστή γαλοπούλα: Είναι το ιδανικό αλλαντικό για τη δίαιτα;

Η γαλόπουλα βραστή πόσες μονάδες έχει; Ποια γαλοπούλα βραστή είναι η ιδανική για δίαιτα;

Στο ερώτημά σας απαντά η Άννα Κόμπου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η γαλοπούλα ως αλλαντικό και κομμένη στην μερίδα που χρησιμοποιούμε για την παρασκευή τοστ, αν είναι βάρους 28-30 γρ είναι περίπου 36 θερμίδες, ενώ αν είναι πιο λεπτοκομμένη δηλαδή περίπου 16-18 γρ. είναι 14-16 θερμίδες.

Σε σχέση με τη ερώτηση ποια γαλοπούλα είναι πιο κατάλληλη, θα απαντούσα ότι θερμιδικά είναι όλες στο ίδιο επίπεδο περίπου και οι διαφορές κρίνονται  στις λεπτομέρειες που έχουν να κάνουμε κυρίως με την προέλευση της πρώτης ύλης και τη διαδικασία παραγωγής του προϊόντος σε σχέση με την εκάστοτε μονάδα παραγωγής.

Άννα Κόμπου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
akompou@cosmeticdermamedicine.gr
Advanced Nutrition
Βεντήρη 5, Αθήνα: 210 6980451

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Δίαιτα των μονάδων: Μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία;

Ποια δίαιτα θα με κάνει να χάσω σίγουρα τα περιττά κιλά;

Κάνω δίαιτα. Το μέλι είναι παχυντικό ή όχι;

Σπιρουλίνα: Η… διαστημική υπερτροφή!

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X