Food therapy

Τσάι ιβίσκου: Το φυσικό… φάρμακο για την υπέρταση!

Μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο, όμως το τσάι ιβίσκου μπορεί να κάνει πραγματικά… θαύματα για την υγεία σου. Αυτό το πορφυρό υγρό που προέρχεται από το φυτό ιβίσκο, κρύο ή ζεστό όπως κάθε άλλο τσάι, έχει σύμφωνα με τους ειδικούς σημαντικότατα οφέλη για τον οργανισμό σου, συμβάλλοντας τα μέγιστα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πίνεις πολύ καφέ; Αυτή είναι η αιτία!

Όσο πιο ευαίσθητοι είναι οι άνθρωποι στην πικρή γεύση της καφεΐνης, εξαιτίας των σχετικών γονιδίων στο DNA τους, τόσο περισσότερο καφέ πίνουν, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι, ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση, οι άνθρωποι τείνουν να προτιμούν τον καφέ ή το τσάι (σπάνια …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ποιοι ξηροί καρποί είναι οι πιο υγιεινοί;

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι ξηροί καρποί κάνουν γενικά καλό στην υγεία και θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται σε κάθε δίαιτα. Πρωτεΐνη, αμινοξέα και γενικότερα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνονται στους ξηρούς καρπούς που θα πρέπει να βρίσκονται ψηλά στη λίστα με τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά. Υπάρχου, όμως, 4 είδη ξηρών καρπών …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπόροι κάνναβης: Αυτό είναι το νέο superfood!

Μολονότι, ακόμα τουλάχιστον, οι σπόροι κάνναβης διατροφικά δεν είναι τόσο διαδεδομένοι στην καθημερινότητά μας, οι ειδικοί τονίζουν ότι έχουν εξαιρετικές ιδιότητες με πολύ θετικά αποτελέσματα τόσο για την υγεία μας όσο και για τη σιλουέτα μας! Μάλιστα, δεν διστάζουν να χαρακτηρίσουν τους σπόρους κάνναβης ως το νέο superfood, καθώς εκτός …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μία κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα, το Viagra κάνει πέρα…

elaiolado

Όλοι ξέρουμε τα άπειρα οφέλη του ελαιολάδου στη διατροφή μας. Βοηθά στην πρόληψη της κακής χοληστερόλης αλλά των καρδιαγγειακών ασθενειών, ενώ βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι οι άντρες που δεν το έχουν βάλει ήδη στη διατροφή τους, κάνουν πολύ κακώς, μιας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι καλύτερες τροφές κατά του άγχους!

Είναι δεδομένο ότι στη σημερινή εποχή, το έντονο άγχος και το στρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Εάν μέχρι σήμερα, για την αντιμετώπισή του, θεωρούσες ότι το μοναδικό… αντίδοτο είναι φάρμακα και θεραπείες, ήρθε η ώρα να μάθεις ότι υπάρρχουν κάποιες τροφές που συμβάλλουν τα μέγιστα και με φυσικό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ψευδάργυρος: Γιατί είναι… άκρως απαραίτητος για τον οργανισμό μας;

Ψευδάργυρος: Γιατί είναι... άκρως απαραίτητος για τον οργανισμό μας; thumbnail

Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο σε βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού όπως είναι οι διάφορες βιολογικές αντιδράσεις, ωστόσο απαιτούνται μόλις λίγες ποσότητες για να λειτουργήσει σωστά το σώμα μας...

Διαβάστε Περισσότερα »

Κουρκουμάς: Ο διατροφικός… χρυσός που προστατεύει την υγεία μας!

Κουρκουμάς:  Ο διατροφικός... χρυσός που προστατεύει την υγεία μας! thumbnail

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός και ως το Ινδικό σαφράν και αποτελεί βασικό συστατικό της σκόνης του μπαχαρικού κάρυ. Η σκόνη του κουρκουμά χρησιμοποιείται στην μαγειρική, την ιατρική, τον χρωματισμό υφασμάτων και στα καλλυντικά, εδώ και πολλούς αιώνες.

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορεί ένα ψωμί του τοστ να προσφέρει μεγαλύτερη αξία στη διατροφή μας

papadopoulou_family cmyk (1)

Ο ήλιος και η μεσογειακή διατροφή αρκούν για να μας προσφέρουν ό,τι χρειάζεται ο οργανισμός μας; Τα αποτελέσματα της μεγάλης Πανελλαδικής Μελέτης Διατροφής και Υγείας του Γεωπονικού Πανεπιστημίου έδειξαν ότι μεγάλο μέρος του Ελληνικού Πληθυσμού παρουσιάζουν ελλείψεις σε βασικές για τον οργανισμό βιταμίνες όπως η Βιταμίνη D και το φολικό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διατροφή με βιολογικά προϊοντα: Ποιά τα οφέλη της για την υγεία μας;

Η τακτική κατανάλωση βιολογικών/οργανικών προϊόντων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για μερικά είδη καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επιδημιολόγο Τζούλια Μπόντρι του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (INSERM) της Γαλλίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X