Αρχική / Tag Archives: άγχος

Tag Archives: άγχος

Πότε χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε το άγχος με ψυχοθεραπεία;

gunaika-agxos

Η 26χρονη Νάντια ρωτά

Καθημερινά νιώθω πολύ άγχος και δεν μπορώ να το ελέγξω. Θα ήθελα την βοήθεια σας. Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Σκουρτέλη: Αγαπητή αναγνώστρια, Το ερώτημά σας είναι μάλλον γενικό ωστόσο θα προσπαθήσω να απαντήσω όσο το δυνατόν καλύτερα. Καταρχήν, θα αναρωτιόμουν από που προέρχεται και σε τι αφορά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όταν μια μητέρα μετατρέπει τον γιο στον άνδρα που δεν θα την αφήσει ποτέ

sxesi miteras giou

Είναι συχνό φαινόμενο, μετά το χωρισμό ενός ζευγαριού, ή τον  θάνατο του συζύγου, η μητέρα να προσκολλάται στον γιο, αναζητώντας ένα στήριγμα στο πρόσωπό του παρεμποδίζοντας άθελα της, την ανάπτυξη της ανεξαρτησίας και της αυτονομίας του, με ποικίλες συνέπειες στα μετέπειτα χρόνια της ζωής του. Γράφει η ψυχολόγος Ανδριάννα Γεροντή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Από το άγχος δεν μπορώ να κοιμηθώ. Φοβάμαι ότι θα αρρωστήσω!

agxos-upnos

Η 34χρονη Γιώτα ρωτά

Έχω πολύ άγχος και πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ και δεν μπορώ να αναπνεύσω. Έχω κάποια προβλήματα με τον άνδρα μου. Δεν με καταλαβαίνει. Την περασμένη χρονιά ψυχολογικά ήμουν χάλια. Κόντεψα να αρρωστήσω. Ο γιατρός μου λέει ότι αν συνεχίσω έτσι θα αρρωστήσω. Δεν ξέρω τι να κάνω; Στο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανυπομονείς να φτάσεις στον στόχο σου; Θυμήσου ότι τα βήματα είναι πιο σταθερά από τα άλματα!

stoxos

Η 33χρονη Γιώτα ρωτά

Έχω ξεκινήσει από την αρχή του έτους εργασία πάνω στο κομμάτι που είναι οι σπουδές μου, οι Υπολογιστές. Λόγω διαφόρων αλλαγών και καταστάσεων έμεινα εκτός αρκετά χρόνια μετά τη σχολή και τώρα στα 33 μου ασχολούμαι ξανά με την ειδικότητα. Το πρόβλημά μου είναι πως τα κενά είναι μεγάλα. Και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αν δεν βάζεις τις ανάγκες του σε προτεραιότητα, ποιος περιμένεις να το κάνει;

Είτε είστε άνδρας είτε είστε γυναίκα, συμφωνείτε πως τρέχετε από το πρωί ως το βράδυ; Αν ναι, τότε σίγουρα θα αγχώνεστε για να αντεπεξέλθετε στη δουλειά σας, στο σπίτι, στις οικογενειακές σας υποχρεώσεις, στους λογαριασμούς, στα καθημερινά, αναγκαία ψώνια, στα φροντιστήρια, στο δάνειο, στην ίωση του παιδιού… Λοιπόν σας θυμίζουν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόση δύναμη χρειάζεται για να ζητήσουμε βοήθεια;

gunaika-agxomeni-stenaxorimeni

Η 24χρονη Αντιγόνη ρωτά

Τα τελευταία σχεδόν 2-3 χρόνια με απασχολούν διάφορα θέματα σχετικά με την ψυχολογική μου υγεία. Πάσχω από άγχος, ενώ είχα και θέματα υγείας κυρίως λόγω αυτού. Έχασα τον πατέρα μου πριν από 3 χρόνια, είχα έναν χωρισμό που με δυσκόλεψε πολύ στο να τον ξεπεράσω και γενικά κάποιες επιλογές μου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρίση Πανικού: Τι θέλει να σου «πει» το σώμα σου;

krisi panikou

Ο 42χρονος Στέφανος ρωτά

Θα ήθελα να ρωτήσω που να απευθυνθώ για το έντονο στρες που έχω. Μετά από στρεσογόνες καταστάσεις, που έχω ζήσει, πλέον αισθάνομαι ότι είμαι ευάλωτος σε σκέψεις και καταστάσεις που μου παρουσιάζονται. Έχω ταχυκαρδία, κόμπο στο στομάχι και δυσφορία. Είμαι στο όριο να πάθω κρίση πανικού μιας και το έχω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι αγωνίες ενός γονιού: Μήπως δεν κάνω κάτι καλά;

mama malwnei paidi

Όλοι οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά μας. Αυτό είναι σίγουρο – κανείς δεν μπορεί να το αμφισβητήσει. Όλοι οι γονείς νοιαζόμαστε για το καλό τους: προσπαθούμε να μην τους λείψει τίποτα, να μην έχουνε παράπονο, να τους παρέχουμε τα πάντα – μην τυχόν και νιώσουν άσχημα, στερημένα, αδικημένα...

Διαβάστε Περισσότερα »

Λόγω άγχους, δεν μπορώ να λειτουργήσω στο σεξ. Τι να κάνω;

Ο Γιάννης ρωτά

Θα ήθελα να μάθω σε ποιον ειδικό πρέπει να αναφερθώ για το παρακάτω πρόβλημα (έχω επισκεφθεί τον ανδρολόγο μου αλλά κρίνει πως είμαι απολυτά υγιής και είναι λόγω άγχους): Τους τελευταίους μήνες δεν μπορώ να κάνω σεξ… Δεν μπορώ να λειτουργήσω με τίποτα και αν το κάνω χάνω την στύση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας μετά από μία μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας;

isorropoia gunaika

Η 29χρονη Μαρία ρωτά

Υποφέρω από αϋπνία. Το θέμα μου είναι το άγχος, οι κρίσεις πανικού και τώρα τις τελευταίες μέρες οι αϋπνίες. Γενικά αγχώνομαι και πανικοβάλλομαι έντονα στη ζωή, έχω καταπιεσμένα συναισθήματα εδώ και πολλά χρόνια. Με παρακολουθεί ψυχολόγος  ναι. Τον τελευταίο μήνα έχω χάσει αρκετά τις ισορροπίες μου, γιατί αναγκάστηκα χωρίς να …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X