Αρχική / Tag Archives: άγχος

Tag Archives: άγχος

Οι 3 «κίνδυνοι» για όσους εργάζονται και κανείς δεν μπορεί να αποφύγει

douleia-ergasia-gynaika-agxos

To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύει η Hellas EAP ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των εργαζόμενων και συνδέονται και με τις ιδιαίτερες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες τις οποίες βιώνει η χώρα μας τα τελευταία χρόνια. Όπως προκύπτει από στοιχεία έρευνας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έχεις συχνά πονοκέφαλο; 3 απλοί τρόποι για να ανακουφιστείς!

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε την αίσθηση του να έχει κάποιος πονοκέφαλο. Στην πραγματικότητα,το πιο διαδεδομένο είδος πονοκέφαλου (κεφαλαλγίας) είναι ο Πονοκέφαλος Τάσεως, ο οποίος εμφανίζεται περιοδικά στο 80% των ανθρώπων και δίνει την αίσθηση ότι «σας σφίγγει το κεφάλι μια πρέσα». Γράφει ο Δρ. Μιχάλης Βικελής, Νευρολόγος, MSc in …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τρέμω ολόκληρη, δυσκολεύομαι να αναπνεύσω και θέλω να φύγω: Τι είναι;

gynaika

Διαβάζω διάφορες ιστορίες περί κρίσεων πανικού αλλά δεν βρίσκω κάτι κοινό με αυτό που συμβαίνει σε εμένα. Έχει περίπου δύο εβδομάδες που αισθάνομαι δυσάρεστα. Κυρίως τις βραδινές ώρες και πιο συγκεκριμένα στον ύπνο μου. Όλη μου η μέρα είναι φυσιολογική και ξαφνικά το βράδυ αρχίζω και αισθάνομαι πως ασφυκτιώ. Πέφτω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι αγωνίες ενός γονιού: Μήπως δεν κάνω κάτι καλά;

mama malwnei paidi

Όλοι οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά μας. Αυτό είναι σίγουρο – κανείς δεν μπορεί να το αμφισβητήσει. Όλοι οι γονείς όμως έχουμε αγωνίες. Νοιαζόμαστε για το καλό τους: προσπαθούμε να μην τους λείψει τίποτα, να μην έχουνε παράπονο, να τους παρέχουμε τα πάντα – μην τυχόν και νιώσουν άσχημα, στερημένα, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα 5 είδη του άγχους: Μάθε πώς να τα ξεχωρίζεις

agchos

Στη σημερινή εποχή το άγχος παρουσιάζεται τις περισσότερες φορές ως κάτι το δυσάρεστο ή επικίνδυνο. Η αλήθεια είναι ότι όντως μπορεί να γίνει όπως όλοι γνωρίζουμε. Παρόλα αυτά είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την πρωταρχική του λειτουργία. Πρόκειται για ένα σύστημα συναγερμού το οποίο έχει ως κύρια δουλειά του να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος και φόβος: Πώς το σώμα επηρεάζει την ψυχή;

Έχω εδώ και τρία χρόνια ψωρίαση και αλλεργικό άσθμα τον τελευταίο χρόνο. Βιώνω πολύ άγχος και φόβο για όλα. Πολλές αρνητικές σκέψεις… Τι μπορώ να κάνω; Στο ερώτημά σας απάντησε η ψυχολόγος Σοφία Κουφοπούλου Το σώμα και η ψυχή είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Συναισθήματα που καταπιέζονται προσπαθεί το σώμα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δυο μήνες τώρα έχω ταχυκαρδίες. Είναι αποτέλεσμα πάθησης ή άγχους;

Η 27χρονη Φεβρωνία

Περίπου δύο μήνες τώρα παρατηρώ ταχυκαρδίες. Γενικά είμαι αρκετά αγχώδης άνθρωπος. Έκανα εξετάσεις αίματος και βγήκαν καλές. Πρέπει να κάνω και καρδιογραφημα ή κάποια άλλη εξέταση; Υπάρχει περίπτωση να ναι ψυχολογικό;  Στο ερώτημά σας απαντά ο καρδιολόγος Γιώργος Λάζαρος ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η ταχυκαρδία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πληθώρας παθήσεων καρδιολογικών και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διαταραχές περιόδου: Πόσο μπορεί να επηρεάσει το άγχος τον κύκλο σου;

Έχω σταθερό κύκλο. Έτυχε όμως τώρα (μετά από εξεταστική) να έχω καθυστέρηση ένα μήνα σχεδόν. Δεν έχω κάνει σεξ με διείσδυση, όμως κατά τη διάρκεια ερωτικού παιχνιδιού το παλικάρι εκσπερμάτισε στην περιοχή του αιδοίου. Υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης; Να σημειώσω πως δεν ήμουν σε γόνιμη μέρα ιδιαίτερα. Ευχαριστώ εκ των προτέρων …

Διαβάστε Περισσότερα »

Υπάρχει συναισθηματική διαταραχή που προσελκύει τις αρνητικές σκέψεις;

Όταν πάω για ύπνο, αρχίζω να κάνω κάποιες σκέψεις, όπως ότι θα έρθει ο χειμώνας και θα είναι μεγάλες οι νύχτες και θα μείνω μόνη ή θα βιώσω την απώλεια του άντρα μου. Είναι σκέψεις που άλλους δεν τους αγγίζουν αλλά εμένα με πιάνει σφίξιμο στο στομάχι δεν έχω όρεξη, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρίσεις πανικού: Φταίω εγώ; Γιατί σκέφτομαι μόνο αρνητικά;

Εδώ και αρκετό καιρό έχω συνέχεια άγχος. Για κάποιο λόγο ό,τι και να σκέφτομαι, αγχώνομαι. Δεν τρώω σωστά από το άγχος και παθαίνω κρίσεις πανικού. Δεν αναπνέω, έχω εξάψεις. Δεν ξέρω… Ίσως φταίω εγώ γιατί συνέχεια σκέφτομαι αρνητικά και ότι θα συμβεί κάτι κακό. Δεν μπορώ να το σταματήσω και …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X