Μικρά «μυστικά» για να μην πεινάσεις στη δίαιτα!
Με το καλοκαίρι, ουσιαστικά, να μην είναι και τόσο…. μακριά και οι εξορμήσεις μας στην παραλία να πλησιάζουν με βήμα
Με το καλοκαίρι, ουσιαστικά, να μην είναι και τόσο…. μακριά και οι εξορμήσεις μας στην παραλία να πλησιάζουν με βήμα
Εδώ και 3 μήνες αντιμετωπίζω ένα σοβαρό πρόβλημα με τη ζάχαρη. Είχα κάποτε χάσει πολλά κιλά -γύρω στα 30- όμως
Είμαι 42 χρονών, έχω ύψος 167 και ζυγίζω 76 κιλά. Ιδανικά θα ήθελα να χάσω τουλάχιστον 12-14 κιλά. Παρόλο που τον τελευταίο καιρό προσπάθησα να κάνω δίαιτα εντούτοις δεν μπόρεσα να χάσω περισσότερα απο 2 κιλά. Παλιότερα έκανα την δίαιτα Cambridge με την οποία έχασα 12 κιλά τα οποία επανήλθαν μετά από 23 χρόνια. Θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα εάν μπορούσατε να με βοηθήσετε να χάσω αυτά τα περιττά κιλά γρήγορα και χωρίς άγχος. Ευχαριστώ πολύ.
Όσο πλησιάζουμε προς το Πάσχα και ανοίγει ο καιρός τόσο πιο έντονα θα σκέφτεσαι ότι πρέπει να αρχίσεις γυμναστική και
Υπάρχουν κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες που όλοι έχουμε αναφορικά με το γεύμα μας, οι οποίες θέτουν σε… κίνδυνο την προσπάθειά
Σταδιακά ο καιρός φτιάχνει, η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει και στο όχι και τόσο μακρινό μέλλον θα φτάσει και η
Εάν μέχρι τώρα υποτιμούσες τα οφέλη που έχει το περπάτημα για την υγεία και το πόσο μεγάλο ρόλο μπορεί να
Είμαι 13 και ζυγίζω 72 κιλά. Χορεύω περπατάω κάνω ποδήλατο, αλλά πάλι δεν χάνω κιλά. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε
Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη
Η μείωση των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά, χωρίς να μειώνονται τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι θέμα επιλογής, ποσότητας και ισορροπίας. Παρακάτω
Με το καλοκαίρι, ουσιαστικά, να μην είναι και τόσο…. μακριά και οι εξορμήσεις μας στην παραλία να πλησιάζουν με βήμα
Εδώ και 3 μήνες αντιμετωπίζω ένα σοβαρό πρόβλημα με τη ζάχαρη. Είχα κάποτε χάσει πολλά κιλά -γύρω στα 30- όμως
Είμαι 42 χρονών, έχω ύψος 167 και ζυγίζω 76 κιλά. Ιδανικά θα ήθελα να χάσω τουλάχιστον 12-14 κιλά. Παρόλο που τον τελευταίο καιρό προσπάθησα να κάνω δίαιτα εντούτοις δεν μπόρεσα να χάσω περισσότερα απο 2 κιλά. Παλιότερα έκανα την δίαιτα Cambridge με την οποία έχασα 12 κιλά τα οποία επανήλθαν μετά από 23 χρόνια. Θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα εάν μπορούσατε να με βοηθήσετε να χάσω αυτά τα περιττά κιλά γρήγορα και χωρίς άγχος. Ευχαριστώ πολύ.
Όσο πλησιάζουμε προς το Πάσχα και ανοίγει ο καιρός τόσο πιο έντονα θα σκέφτεσαι ότι πρέπει να αρχίσεις γυμναστική και
Υπάρχουν κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες που όλοι έχουμε αναφορικά με το γεύμα μας, οι οποίες θέτουν σε… κίνδυνο την προσπάθειά
Σταδιακά ο καιρός φτιάχνει, η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει και στο όχι και τόσο μακρινό μέλλον θα φτάσει και η
Εάν μέχρι τώρα υποτιμούσες τα οφέλη που έχει το περπάτημα για την υγεία και το πόσο μεγάλο ρόλο μπορεί να
Είμαι 13 και ζυγίζω 72 κιλά. Χορεύω περπατάω κάνω ποδήλατο, αλλά πάλι δεν χάνω κιλά. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε
Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη
Η μείωση των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά, χωρίς να μειώνονται τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι θέμα επιλογής, ποσότητας και ισορροπίας. Παρακάτω