Υλικά: 1 μικρό κεφάλι κουνουπίδι, κομμένο σε μικρά μπουκετάκια 3 φλ. πατάτες αποφλοιωμένες κομμένες σε κύβους 3 φλ. γλυκοπατάτες καθαρισμένες σε
Υλικά: 1 ¼ κιλό φιλέτο μπακαλιάρου, κομμένο σε 4 μερίδες ¼ φλιτζάνι καλαμποκάλευρο 3 φλ. ζωμό κοτόπουλου 1 φλ. αποξηραμένες μαύρες
Υλικά: 2 φλ. φύλλα φρέσκου βασιλικού ¼ φλ. τριμμένη παρμεζάνα ¼ φλ. ψιλοκομμένα φρυγανισμένα καρύδια 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη ½
Υλικά: 1 ¼ κιλό λαβράκι, ιππόγλωσσα ή φιλέτο μπακαλιάρου, κομμένο σε 4 μερίδες 2 κ. σ. λευκό ξηρό κρασί 1 μικρό
Υλικά: 2 μεγάλες γλυκοπατάτες 1 κ. σ. λάδι 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 3 φλ. μείγμα
Υλικά: 4 μέτριες ντομάτες ¼ φλ. λάδι 3 μέτρια κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 1 κεφάλι σκόρδο, σκελίδες καθαρισμένες και κομμένες σε λεπτές
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμού ½ κ. γλ. αλάτι, χωρισμένο ½ κ. γλ. αλεσμένο πιπέρι, χωρισμένο ½ φλ. λιαστές ντομάτες, συν
Υλικά: 500 γρ. μύδια 200 γρ. μαυρομάτικα 1 πράσινες πιπεριές ψιλοκομμένες 2- 3 σκελίδες σκόρδο Λίγο άνηθο ψιλοκομμένο 1 φρέσκο
Υλικά: 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 μέτρια κρεμμύδια, κομμένα στη μέση και κομμένα σε φέτες 500 γρ. φασολάκια,
Υλικά: 1 πακέτο λιγκουίνι ολικής αλέσεως 1 μέτριο αβοκάντο 2 φλ. φρέσκο baby σπανάκι συσκευασμένο 2 φλ. χαλαρά συσκευασμένα φύλλα
Υλικά: 1 μικρό κεφάλι κουνουπίδι, κομμένο σε μικρά μπουκετάκια 3 φλ. πατάτες αποφλοιωμένες κομμένες σε κύβους 3 φλ. γλυκοπατάτες καθαρισμένες σε
Υλικά: 1 ¼ κιλό φιλέτο μπακαλιάρου, κομμένο σε 4 μερίδες ¼ φλιτζάνι καλαμποκάλευρο 3 φλ. ζωμό κοτόπουλου 1 φλ. αποξηραμένες μαύρες
Υλικά: 2 φλ. φύλλα φρέσκου βασιλικού ¼ φλ. τριμμένη παρμεζάνα ¼ φλ. ψιλοκομμένα φρυγανισμένα καρύδια 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη ½
Υλικά: 1 ¼ κιλό λαβράκι, ιππόγλωσσα ή φιλέτο μπακαλιάρου, κομμένο σε 4 μερίδες 2 κ. σ. λευκό ξηρό κρασί 1 μικρό
Υλικά: 2 μεγάλες γλυκοπατάτες 1 κ. σ. λάδι 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 3 φλ. μείγμα
Υλικά: 4 μέτριες ντομάτες ¼ φλ. λάδι 3 μέτρια κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 1 κεφάλι σκόρδο, σκελίδες καθαρισμένες και κομμένες σε λεπτές
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμού ½ κ. γλ. αλάτι, χωρισμένο ½ κ. γλ. αλεσμένο πιπέρι, χωρισμένο ½ φλ. λιαστές ντομάτες, συν
Υλικά: 500 γρ. μύδια 200 γρ. μαυρομάτικα 1 πράσινες πιπεριές ψιλοκομμένες 2- 3 σκελίδες σκόρδο Λίγο άνηθο ψιλοκομμένο 1 φρέσκο
Υλικά: 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 μέτρια κρεμμύδια, κομμένα στη μέση και κομμένα σε φέτες 500 γρ. φασολάκια,
Υλικά: 1 πακέτο λιγκουίνι ολικής αλέσεως 1 μέτριο αβοκάντο 2 φλ. φρέσκο baby σπανάκι συσκευασμένο 2 φλ. χαλαρά συσκευασμένα φύλλα